スクラブ洗顔は、毛穴の汚れや古い角質を取り除くスキンケア方法です。しかし、スクラブ洗顔にはデメリットが多くあり、肌への悪影響も心配されます。今回は、スクラブ洗顔の注意点とおすすめの角質ケアについて詳しく解説していきます。
1. スクラブ洗顔とは?
スクラブ洗顔とは、特殊な粒子が配合された洗顔料を使用して行う洗顔方法です。これらの粒子を肌の表面に塗布して擦ることで、不要な汚れや古い角質を効果的に除去します。一般的に、スクラブの成分にはこんにゃくや塩、砂糖などが使われています。
スクラブ洗顔の特徴
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粒子の種類: スクラブ洗顔には、微細な粒子が含まれており、これが肌を物理的にマッサージする役割を果たします。これにより、汚れや皮脂が削りおとされます。
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テクスチャー: スクラブ洗顔はザラザラとしたテクスチャーが特徴です。使用後は、さっぱりとした洗い上がりになる商品が多いです。
スクラブ洗顔の目的
スクラブ洗顔の主な目的は、肌の表面の余分な皮脂や古い角質を除去することです。この方法は、肌のターンオーバーを促進し、くすみやざらつきを改善するのに役立つと言われています。また、毛穴に詰まった汚れや皮脂を取り除くことで、ニキビ予防や改善の効果も期待できると考える人もいます。
どのように行うの？
スクラブ洗顔は、通常の洗顔料とは異なり、肌の上でやさしく擦るように行います。力を入れすぎると、肌に負担をかけてしまう可能性があるため、注意が必要です。スクラブ洗顔をする場合は、洗顔後の保湿ケアがかかせません。（▶超敏感肌・乾燥肌の開発者が作った高保湿ゲル）
スクラブ洗顔は、洗顔の選択肢の一つとして多くの人々に利用されており、その手軽さと効果から人気を集めています。ただし、使用する際は、自分の肌の状態や感触に応じて頻度を調整することが重要です。
2. スクラブ洗顔が「よくない」と言われる理由
スクラブ洗顔は肌をキレイにする手段として多くの人に親しまれていますが、利用する際にはいくつかのデメリットも考慮しなければなりません。ここでは、スクラブ洗顔における主なデメリットを見ていきましょう。
1. 肌のバリア機能の低下
スクラブ洗顔では、粒子を肌にこすりつけて、角質細胞を削り落とします。物理的に角質細胞に刺激を与えてしまうことで、肌のバリア機能が影響を受け、外部からの刺激に対する抵抗力が低下する可能性があります。肌のバリアが弱まることで、乾燥したり、赤みやかゆみが生じることがあり、ひどい場合にはニキビなどのトラブルが発生することもあります。
2. 残存する粒子のリスク
スクラブに含まれる粒子は毛穴の汚れを取り除く働きがありますが、洗い残しがあると粒子が毛穴に残ってしまうことがあります。この残った粒子が皮脂の自然な流れを阻害し、毛穴が詰まりやすくなるため、ニキビが発生しやすくなることがあります。
3. 過剰使用による肌への負担
スクラブ洗顔を行った直後は、肌がすっきりした感覚があるため、ついつい頻繁にスクラブ洗顔を行いたくなるかもしれません。しかし、過度に行うと肌にダメージを与えるダメージが増加します。不要な角質だけでなく、肌に必要な皮脂や角質まで取り除いてしまうことで、ビニール肌などの肌トラブルが起こる可能性が高まりますので注意が必要です。
4. 敏感肌・乾燥肌への刺激
特に敏感肌・乾燥肌の方には、スクラブ洗顔はおすすめできません。敏感肌・乾燥肌は肌のバリア機能が低下しており、成分や摩擦など様々な刺激に弱い肌状態です。スクラブに含まれる成分や、粒子が肌に刺激を与え、赤みやかゆみを引き起こすこともありますので、控えるようにしましょう。
3. スクラブ洗顔を控えた方がいい時
スクラブ洗顔は肌への刺激が大きいため、おすすめはできません。特に、以下のような肌の状態や環境下では、スクラブ洗顔は行わないようにしましょう。
ニキビが多い時
ニキビが発生している時や、既にあるニキビが悪化している場合、スクラブ洗顔は適切ではありません。スクラブの粒子が炎症を引き起こす恐れがあり、余計に肌を刺激して状態を悪化させる可能性があります。ニキビが目立つ時期には、低刺激な洗顔方法を選びましょう。
肌が荒れている時
肌に赤みやかゆみが見られる場合や、乾燥がひどくなっている際には、スクラブ洗顔を行うのは避けた方が良いです。このような状態では、肌のバリア機能が低下しており、強い刺激が更なるトラブルを引き起こすことがあります。
過度の乾燥を感じる時
乾燥肌の方には、スクラブ洗顔は逆効果になることがあります。スクラブが過剰に皮脂を取りのぞくことで、さらに乾燥を進めてしまう恐れがあります。肌の水分を保ちたい場合には、スクラブ洗顔は控えるのが賢明です。
日焼けをした時
日焼け後は、肌が特にデリケートな状態です。摩擦によるダメージが大きくなるため、スクラブ洗顔は避け、低刺激かつ高保湿のスキンケアを使用しましょう。
化粧水などを使用してヒリヒリする時
化粧水を使用した際にピリピリとした感じがする場合は、肌が敏感になっているサインです。こうした時にスクラブ洗顔を行うと、さらなるトラブルを引き起こす可能性があるため、スクラブ洗顔は控えましょう。
4. スクラブ洗顔はおすすめできない。代わりの角質ケアは？
スクラブ洗顔は肌に与える刺激が大きいため、おすすめできません。
しかし、肌のごわつきやざらつき、ターンオーバーの乱れなどの肌悩みを解決したい方も多いと思います。
そのような悩みを改善するためには、肌に刺激を与えない角質ケアを行いましょう。
おすすめはアクシリオの「ピーリングゲル」。
アースケアのアクリシオは、超敏感肌・乾燥肌の開発者が作った、保湿に特化したスキンケアシリーズです。フルーツ酸やスクラブなどは肌に刺激を与えるため、配合しておりません。古い角質細胞を取り除く方法として『保湿』の力を用いることにしました。
肌に浸透できる水分量は決まっています。肌に入りきらずにいっぱいになってあふれ出たピーリングゲルは、その特性からマッサージによって固まり、ポロポロになります。このポロポロがでた時、本来取れるべき古い角質も一緒に巻き込んでくれます。肌に負担を与えることなく、少しずつ、不要な角質細胞だけ取り除き、肌の機能に沿った形で、無理なくターンオーバーを整えることができます。
また、粒子で肌の角質を削り取るスクラブと異なり、なめらかで弾力のあるゲル状のため、肌に摩擦（刺激）も与えずにケアできます。敏感肌・乾燥肌の方にも大人気の商品です。
よくある質問
スクラブ洗顔とはどのようなものですか?
スクラブ洗顔とは、特殊な粒子が含まれた洗顔料を使用して行う洗顔方法です。これらの粒子を肌の表面でやさしく転がし、不要な汚れや古い角質を剥がします。肌への刺激が大きい商品が多いです。
スクラブ洗顔にはどのようなデメリットがありますか?
スクラブ洗顔のデメリットとして、肌のバリア機能の低下、洗い残しによる毛穴詰まりのリスク、過剰使用による肌への負担、敏感肌への不適合などが考えられます。正しい使い方を心がけることが重要です。
どのように正しくスクラブ洗顔を行うべきですか?
正しいスクラブ洗顔の方法は以下の通りです。まず、ぬるま湯で顔を十分に湿らせます。次に適量のスクラブ洗顔料を手に取り、力を入れずに優しく顔全体に広げます。その後、しっかりすすぎ、保湿ケアを行うことが大切です。
まとめ
スクラブ洗顔は、古い角質や皮脂を効果的に除去することで、肌のざらつき・ごわつきをスキンケアです。しかし、粒子の物理的な刺激により肌のバリア機能を損なったり、残留した粒子が詰まりを引き起こすなど、デメリットもあることを忘れてはいけません。正しい使い方を心がけ、自分の肌の状態に合わせて適切な頻度で行うことが大切です。また、ニキビや赤み、乾燥などの症状がある時は一時的に控えめにし、低刺激の洗顔料で肌を労ることをおすすめします。