メンズ用ニキビケアおすすめ26選｜洗顔、保湿まで網羅 – 治すための人気商品

突然できる目立つニキビ。
「思春期に入り急にニキビができて困っている」
「大切な商談前にニキビができてクライアントからの印象が悪くなるのは嫌だ」
そんな男性も多いのではないでしょうか。

記事後半で詳しく紹介していますが、ニキビケアに効果的なのは「オールインワンタイプ」の保湿スキンケア商品。
保湿を徹底することで「肌の乾燥」と「皮脂の過剰分泌」を防ぎ、ニキビ予防が期待できます。

「使うべき商品を早く知りたい！」という方のために、特におすすめできる「オールインワン保湿ジェル3商品」を先に紹介します。

商品名	アクアテクトゲル （アクリシオ）	モイストバランスジェル （アクセーヌ）	ミルキージェル エンリッチ （アベンヌ）
商品画像
容量	100g	95g	50g
値段	3,200円（税込） →20gで550円のお試しセットあり	9,900円（税込）	4,400円（税込）
お試し セット	〇	×	×
	お試しセット	公式サイト	公式サイト

ニキビの悩みを解消するヒントになれば幸いです。

1．メンズニキビの基礎知識と原因

「ニキビは青春のシンボル」と考えている人もいると思います。
しかし、ニキビは「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」という正式名称をもつ、皮膚の慢性炎症性疾患です。

ですから、状態が悪い時には皮膚科医師の診察を受けることが必要です。
まずはそれを念頭に置いておきましょう。

ニキビは特に思春期に男性ホルモンの働きによって「皮脂」の分泌が活発になることでできやすくなります。
一般的に「思春期ニキビ」と呼ばれています。

そして、成人してからもホルモンバランスが乱れることでできやすくなるニキビを「思春期ニキビ」と区別するため、こちらは「大人ニキビ」といわれています。

この章では、ニキビの種類、ニキビが生じるメカニズムについて説明します。

1-1．「ニキビの種類」について

ニキビとは、「皮脂が毛穴に詰まった」状態で、アクネ菌が増殖し、炎症を起こすことで生じます。

毛穴に詰まった皮脂は面皰（めんぽう）といい、コメドと呼ばれます。

面皰を放置すると、詰まった毛穴の中央に白い点が生じていきます。
これを「白ニキビ（閉鎖面皰）」といいます。

白ニキビをさらに放置すると、中に詰まった皮脂が酸化し、毛穴の出口が開いて黒ずんで見えます。
これを「黒ニキビ（開放面皰）」といいます。

白ニキビや黒ニキビの状態ではまだ炎症はありませんが、それらをさらに放置すると炎症を起こして赤く目立つようになり、いわゆる「赤ニキビ」となります。

さらに、ニキビの中が化膿して黄色い膿が生じる段階は、「黄ニキビ」といわれています。
膿や皮脂が毛穴からあふれ出ると、ニキビ跡として皮膚の凸凹が残ってしまう可能性があります。

このように段階を踏んでニキビが悪化していくので、ニキビが生じたら、なるべく早い段階で対処することが重要です。

1-2．「思春期ニキビ」について

思春期に見られるニキビは男性ホルモンの影響があり、これは男女ともにニキビの大きな原因といえます。
男性ホルモンがなぜニキビ発生に関係しているのか、できやすい場所はどこかなど、詳しくご説明します。

原因①：男性ホルモンによる影響

第二次性徴期、いわゆる思春期にさしかかると、男女ともに「男性ホルモン」の分泌量が一気に増えていきます。

この男性ホルモンが皮脂腺を刺激することで、皮脂の分泌量も増加。
過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まったまま放置されると、肌の常在菌であるアクネ菌が皮脂をエサに繁殖していきます。

これが「思春期ニキビ」の第一段階です。

原因②：毛穴の詰まりによる影響

過剰に分泌された皮脂とともに思春期ニキビの原因とされているのが、毛穴の詰まり、いわゆる「角化異常」です。

思春期に入り男性ホルモンが増えることで、皮脂分泌量が急増すると同時に、毛穴まわりの皮膚が硬くなる「角化」も生じます。

この角化によって毛穴がふさがれ、皮脂が詰まりやすくなると、その皮脂をエサに肌の常在菌であるアクネ菌が繁殖。
炎症を引き起こし、ニキビが悪化していきます。

このような思春期ニキビは、主に皮脂の出やすいTゾーン（額～鼻）にできやすいといわれています。

原因③：間違ったスキンケアによる影響

上記のような原因のほか、
「皮脂を取り除こうと1日に何度も洗顔する」
「口コミやネットの情報を過信して肌に合わないスキンケア用品を選ぶ」
「自分でニキビを潰す」
などの間違いケアもニキビが悪化してしまう原因です。

「みんなやっているから」と思い込むのではなく、自分の肌に合うものを選ぶ、正しいケアをする、気になるときは皮膚科に行って治療薬を処方してもらう、などの対応が大切です。

正しいスキンケア用品の選び方や手順は後述しますので、ぜひ参考にしてみてください。

参考：思春期ニキビはいつまで続く？よく効くスキンケア方法や治し方を紹介

1-3．「大人ニキビ」について

成人してから生じる「大人ニキビ」の原因は、思春期ニキビとは異なります。
その主な原因には、生活習慣やストレスによってホルモンバランスが乱れてしまうこと、肌の乾燥などが挙げられます。

それらによって皮脂分泌が増えるだけではなく、角質層が硬くなって毛穴に詰まりやすくなることも、ニキビ発生につながります。

さらに、成人男性ならではの習慣や、最近増えてきた「ある習慣」によってもニキビが生じやすくなることがあります。

それらの原因を、一つずつ説明します。

原因①：生活習慣による影響

女性の場合、月経周期によってホルモンバランスが乱れ皮脂分泌量に変化が生じることから、ニキビができやすくなります。
しかし、男性の場合も、睡眠不足やストレスによってホルモンバランスの乱れることから皮脂の量が増え、ニキビが生じやすくなります。

また、肌の乾燥にも気をつけましょう。
保湿ケアをおろそかにして肌が乾燥していると、肌表面からうるおいが逃げるのを防ぐためにかえって皮脂の分泌量が増えることがあります。

乾燥によって肌の生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）が乱れ、古い角質が肌に溜まります。
角質が溜まること自体は肌にとっては悪いことではないのですが、肌状態によっては毛穴をふさいで皮脂が詰まりやすくなります。

意外なところでは、布団や枕カバーも要注意。
寝具は皮脂が付着しやすく、皮脂を好む雑菌が繁殖しやすくなっています。

肌の炎症を防ぐには、肌が触れるものをこまめに洗って清潔を保つことが大切です。

他にも、これも盲点かもしれませんが、脂質や糖質の多い食べ物が皮脂分泌量増加につながるといわれています。

大人ニキビが改善しないときには、生活全般を見直すことをおすすめします。

1-4．「髭剃り」による肌荒れニキビについて

男性特有のニキビの原因に、「髭剃り」があります。

肌表面にある角質層（角層）は、肌のうるおいを保ちながら外部刺激から肌を守る「バリア機能」を持っています。
しかし、髭剃りの際、剃刀によって角質細胞がはがれ角質層が薄くなると、バリア機能は低下します。

外部からの刺激や細菌の侵入などに対して無防備な状態になります。
さらに、肌のうるおいも少なくなり、乾燥が悪化して肌荒れしやすくなっているのです。

そのような状態で、剃刀負けした部分からアクネ菌が入り込んでニキビができたり、傷ができることで炎症による肌荒れを起こりやすくなります。

参考：髭剃りで肌荒れしない6つの対策｜おすすめ電気シェーバー・カミソリや治し方を紹介

1-5．「マスク」による肌荒れニキビについて

感染症予防のため、格段に増えたのがマスクによるニキビ悩み。

「マスクをしているので保湿効果が得られるのでは？」と思う人は多いかもしれません。

マスクの内側は呼気や汗がこもって高温多湿の状態。
高すぎる湿度によって入浴後の肌のようにふやけ、バリア機能はかえって低下することがあります。

さらに、マスクを外すことで一気に口もとの温度は低下し、蒸気は一気に拡散して肌が乾燥状態に陥ります。

この温度・湿度の差がバリア機能をさらに低下させ、ニキビができやすくなる原因となるのです。

汗と共に皮脂が増えやすくなることも、毛穴詰まりによるニキビの原因に。

「マスクを多用する→うるおって肌がキレイになる」のではなく、かえってニキビになりやすい状態になる、ということを頭に入れておきましょう。

2．メンズニキビに効くスキンケア商品の選び方

思春期ニキビでも大人ニキビでも、ニキビが発生するメカニズム自体は同じです。

毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が増殖しないよう、きちんと皮脂のケアを行いましょう。この章では、特にメンズのニキビケアにおすすめのスキンケア商品の選び方を「洗顔」と「化粧水・保湿」の2つに分けて紹介します。

2-1．洗顔料｜低刺激・ノンコメドジェニック処方が大切

洗顔は、毛穴の皮脂汚れを落とすために必要な作業。

特にメンズは、そもそもの皮脂分泌量が多く、ニキビができやすい肌状態の方も多いです。

ニキビに悩むメンズが洗顔料を買う際は、以下の2つのポイントに注意しましょう。

メンズニキビにおすすめの洗顔料の選び方

1. 低刺激に着目する｜ダブル洗顔不要の商品がおすすめ
2. ノンコメドジェニック処方に着目する｜ニキビのもとができにくい

■低刺激に着目する

メンズのニキビ洗顔でよくあるのが、スクラブ等の過剰な洗浄力を用いて、皮脂を落とそうとすること。余分な皮脂を落とすことは大切ですが、皮脂の「落とし過ぎ」は禁物です。

ニキビにとって皮脂は天敵のように思えますが、皮脂は肌表面に薄い膜をつくり、「肌のバリア機能」として肌を守る役割があります。

皮脂を取りすぎるケアを行うと、肌の防御反応が働き、さらに皮脂分泌を活発化させることがあるからです。

ニキビケアのために洗顔をしたはずが、結果的にニキビ形成を促進する形になってしまいます。「皮脂の取りすぎ」によって、悪循環に陥らないようにしましょう。

もしニキビケアを目的に洗顔料を選びたいのであれば「ダブル洗顔不要」の商品がおすすめです。

「ダブル洗顔不要」とは、もともと「クレンジング」と「洗顔」を1つにまとめて完了できる商品として使われているもの。

クレンジングをする必要がある男性は、まだ一部の方しかいないと思いますが、洗顔のためだけに「ダブル洗顔不要クレンジング」を使う事もできます。

• メイク料の油溶性の汚れ
• 汗や皮脂など水溶性と油溶性が混ざり合った汚れ

 

このどちらも落とせる洗浄力を兼ね備えており、メイク料と同じ油分である「皮脂」とも相性が良いため、一度洗うだけで綺麗に落とせます。

後ほど述べる「ノンコメドジェニックテスト済み」の商品であれば、更にニキビケアにおすすめの条件が揃います。

■ノンコメドジェニック処方に着目する

ノンコメドジェニックとは、ニキビのもとである「コメド」ができにくいことを指します。

必ずしもニキビができないというわけではありませんが、コメドができるものと比較して、できにくいかどうかをテストします。

ニキビができる可能性をできるだけ少なくし、ニキビ肌向けに作られた化粧品だと言えるため、「ニキビに悩んでいるけど、どの商品を選んだら良いか分からない」という場合の、1つの基準にしておきましょう。

2-2．化粧水と保湿｜高保湿を意識しよう

洗顔で余分な「皮脂」や「汚れ」を取り除いたあとは、化粧水や保湿クリームを使って、肌に「水分」と「油分」を補給しましょう。

いくらマイルドな洗浄力の洗顔料を使っても、洗顔後の肌は非常に乾燥しやすい状態。

肌にとってバリア機能の役割を果たしている「皮脂」の量が少なくなっているため、バリア機能が低下しているからです。

もしここで保湿などを行わずに放置すると、肌に乾燥や紫外線のダメージが蓄積され、再び肌の防御反応が働きます。

つまり、皮脂の過剰分泌に繋がるのです。

ニキビケアをする際は、「洗顔」だけでなく、きちんと「保湿」まで完了させることが大切。

このポイントに注意しないと、またニキビが治りにくく・悪化しやすい状態が続きます。

■「化粧水」と「保湿」が一気に完了できるオールインワンタイプがおすすめ

洗顔後のスキンケアでは、「オールインワンタイプ」の保湿商品がおすすめです。

化粧水や乳液をバラバラに買って、スキンケアのたびに使うのは面倒ではありませんか？

特にメンズの場合は、スキンケアをなるべく簡単に終わらせたいと考えている方もいるでしょう。

オールインワンタイプの保湿商品であれば、美容液や化粧水、乳液の役割を1本でカバーしてくれるため、手軽で楽チンなニキビケアができます。

3. メンズニキビにおすすめのスキンケア商品13選【洗顔編】

この章では、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」、それぞれに適した洗顔料を紹介します。

思春期ニキビには、皮脂を抑えつつアクネ菌のケアができるものがおすすめです。

大人ニキビには、皮脂を取りすぎず肌に優しいものがおすすめ。

市販のものから医薬品まで、幅広く紹介します。
「どんな洗顔料を選べばいいのか」と迷っている方は、参考にしてください。

3-1．アースケア『アクシリオ　ダブルクレンジングゲル』

商品の特徴	泡立てないゲル状の洗顔料なので、肌に優しい クレンジングと洗顔がこれ1本で完了 アレルギーテスト済み スティンギングテスト済み（皮膚刺激が起きにくい） ノンコメドジェニックテスト済み（ニキビができにくい） ※すべての方に皮膚刺激や皮膚トラブルが起こらない、ニキビの元となるコメドができないということではありません。
容量・価格	100g　2,800円（税込） 20g 800円（税込） 今ならお試しセット1,600円が550円！（送料無料） ※本商品20gと保湿クリーム20g付
おすすめ	大人ニキビ / 思春期ニキビ
配合成分	水、DPG、デシルグルコシド、ラウリン酸ポリグリセリル-10、マルチトール、ヒアルロン酸Na、セイヨウオトギリソウ花/葉/茎エキス、カミツレ花エキス、トウキンセンカ花エキス、フユボダイジュ花エキス、ヤグルマギク花エキス、ローマカミツレ花エキス、BG、カルボマー、トコフェロール、ペンテト酸、エチドロン酸、AMPD、フェノキシエタノール、メチルパラベン

3-2．マンダム『ビフェスタ　泡洗顔コントロールケア』

商品の特徴	毛穴よりも小さい約4,000万個のミクロの泡がワンプッシュで出てくる泡状洗顔料 吸着性ヒアルロン酸を配合 殺菌成分と抗炎症成分を配合しており、使い続けることでニキビのできにくい肌に 香料、着色料、アルコール、パラベン等は全て無添加
容量・価格	180g（×2個） / 1,221円（税込）※Amazonの価格
配合成分	水、スクワラン、グリセリン、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、BG、ベヘニルアルコール、キシリトール、グリコセリルグルコシド、トレハロース、ベタイン、水添レシチン、ラウロイグルタミン酸ジ（オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル）、イソステアリン酸コレステリル、コレステロール、ステアリン酸、セチルBGヒドロキシエチルパルミタミド、セラミド2、セラミド3、ヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-51、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシンHCI、トレオニン、プロリン、アルギニン、PCA、PCA-Na、乳酸Na、水添パーム油、ステアリン酸ポリグリセリル-10、ステアリン酸グリセリル、ジメチコン、グリチルリチン酸2K、カルポマー、トコフェロール、フェノキシエタノール

3-3．NOV『ノブ Ａ アクネソープ』<医薬部外品>

商品の特徴	にきびの栄養源になりにくい原料を使用 グリチルリチン酸2K、オウバクエキスを配合し、肌あれを緩和 刺激に敏感なお肌にも使える低刺激性の石けんなので、洗いあがりはさっぱりしながらも適度なうるおいを保ちます オイルフリー処方 / 医薬部外品 無香料、無着色、低刺激 パッチテスト / アレルギーテスト / ノンコメドジェニックテスト済
容量・価格	70g / 880円（税込）
配合成分	グリチルリチン酸２Ｋ、脂肪酸石けん、水、ソルビトール液、白糖、ジグリセリン、濃グリセリン、ラウロイルメチルタウリンナトリウム、オウバクエキス、塩化Ｎａ、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ヒドロキシエタンジホスホン酸四ナトリウム液

3-4．ファンケル『アクネケア　洗顔クリーム』<医薬部外品>

商品の特徴	ニキビができやすい肌（ゆらぎ肌）を研究し、ニキビを根本的にケアする力を強化 肌のバリア機能を整える成分に加え、肌バリアをケアする成分を配合 / ニキビを徹底予防 防腐剤、香料、合成色素等は無添加
容量・価格	90g / 1,540円（定期便なら1,460円）
配合成分	グリチル酸2K、精製水、濃グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、水酸化K、BG、ラウリン酸、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、パルミチン酸、ソルビトール、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、ＳＥステアリン酸グリセリン、PEG4000、セージエキス、ウメ果実エキス、シャクヤクエキス、トウニンエキス、シソエキス-1、カンテン末、イソステアリン酸ＰＯＥグリセリル、ジリノール酸ジ（イソステアリル／フィトステリル）、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、リン酸１Ｋ、リン酸２Na、天然ビタミンE、ｄ－δ－トコフェロール

3-5．TAKAMI『タカミフェイスフォーム』

出典：TAKAMI 公式HP

商品の特徴	独特な粘り気のあるテクスチャーが、最後までへたらない濃密な弾力泡をつくりだします 肌に必要な油分・水分を守りながら、さっぱりなのにしっとりとした絶妙なバランスで洗い上げ、スキンピールを受け入れる体制をきちんと整えます
容量・価格	80g / 3,300円（税込）
配合成分	水、グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化K、ミリスチン酸、ステアリン酸、マルチトール、ジヒドロキシプロピルアルギニンHCl、ラウラミドプロピルアミンオキシド、リン酸アスコルビルMg、ヒアルロン酸Na、アマチャヅル葉エキス、グリチルレチン酸ステアリル、グルコシルヘスペリジン、トコフェロール、ピリドキシンHCl、PCA-Na、乳酸Na、PCA、ビオチン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、アルギニン、アスパラギン酸、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、リボフラビン、パントテン酸Ca、BG、PEG-9M、PEG-90M、ペンテト酸5Na、安息香酸Na、塩化ヒドロキシプロピルトリモニウムデンプン、ココヤシ果汁、ニオイテンジクアオイ油、ユーカリ葉油、オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、ラベンダー油

3-6．オルビス『薬用クリアフル ウォッシュ』

商品の特徴	特殊技術ナノカプセル化技術によって肌への浸透が約10倍にUP！角層のすみずみまで成分を届けます 肌にやさしいセラミド類似成分由来で、ナノカプセルのまま浸透し、その後成分を放出します 愛用者478万人 / 累計販売数5,283万個 パッチテスト済 / アレルギーテスト済 / ノンコメドジェニックテスト済 ※全ての人に効果を保証できるわけではありません
容量・価格	120g / 1,430円（税込）
配合成分	【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム 【その他の成分】水、濃グリセリン、パルミチン酸、ラウリン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、ミリスチン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンナトリウム、マルチトール液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、ソルビトール発酵多糖液、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、シコニン、テトラ２－ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンＥ、ユズセラミド、イノシット、フィチン酸液、スフィンゴ糖脂質、ヨクイニンエキス、アロエエキス（２）、ヨモギエキス、水溶性コラーゲン液、イソステアリン酸、１，２－ペンタンジオール、１，３－ブチレングリコール、グリセリル－Ｎ－（２－メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸トリエタノールアミン液、炭酸水素ナトリウム、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液

3-7.  ロゼット『洗顔パスタ アクネクリア』

商品の特徴	2つのクレイパウダーを含んだクリーミーな泡が、余分な皮脂や毛穴づまり、古い角質をしっかり洗い落とします。 消炎＆うるおい成分で肌あれ予防 炎症を抑える有効成分グリチルレチン酸ステアリル、うるおいを与える和漢植物エキスを配合 無着色料・無鉱物油 清々しいグリーンハーブの香り
容量・価格	120g / 547円
配合成分	グリチルレチン酸ステアリル、ミリスチン酸、濃グリセリン、パルミチン酸、ステアリン酸、ラウリン酸、水酸化Ｋ、ラウリン酸アミドプロピルジメチルアミノ酢酸液、ＢＧ、ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンＫ液、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、カオリン、モンモリロナイト、含硫ケイ酸Ａｌ、水添大豆リン脂質、ベタイン、オリブ油、オウバクエキス、大豆エキス、ドクダミエキス、アクリルアミド・アクリル酸・塩化ジメチルジアリルアンモニウム共重合体液、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、ＥＤＴＡ－４Ｎａ、安息香酸Ｎａ、香料

3-8．花王 『キュレル　皮脂トラブルケア　泡洗顔料』<医薬部外品>

商品の特徴	消炎剤（有効成分）配合で、にきび・肌荒れを防ぐ セラミドケアで、「セラミド」を守って洗い、潤いを保つ 皮脂溶解成分（洗浄剤）配合。毛穴の汚れや過剰な皮脂まで、しっかり落とす 顔全体にすーっとゆきわたる、きめ細やかな泡 無香料、無着色
容量・価格	150g / 1,320円
配合成分	グリチルリチン酸２Ｋ＊、精製水、グリセリン、ソルビトール液、 ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Ｎａ、ＰＥＧ-８、ベタイン、グリセリルエチルヘキシルエーテル、ヤシ油脂肪酸アシルグリシンＫ、 水酸化ナトリウム液、ＰＯＥ・ＰＯＰブチルエーテル、ラウレス硫酸、Ｎａ、フェノキシエタノール、パラベン

3-9．富士フイルム『ルナメアAC ファイバーフォーム』

商品の特徴	ファイバースクラブの濃密もちもち泡で毛穴のつまりをクリア 毛穴よりも細い繊維のため、毛穴上部にもぐりこんで絡めとる 殺菌剤不使用で肌にやさしい
容量・価格	80g / 1,980円
配合成分	グリセリン、水、ミリスチン酸、水酸化K、パルミチン酸、ステアリン酸、PEG-32、PEG-6、ラウリン酸、グリコシルトレハロース、ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリセリル（SE）、グリチルレチン酸ステアリル、酢酸トコフェロール、トコフェロール、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキス、ヒオウギエキス、アーチチョーク葉エキス、カオリン、結晶セルロース、加水分解水添デンプン、BG、ソルビトール、塩化Na、PEG-150、ステアレス-13、ポリクオタニウム-7、イソステアリン酸フィトステリル、カラメル、エタノール、オレイン酸Na、酸化チタン、酸化鉄、EDTA-2Na、銅クロロフィリンNa、メチルパラベン

3-10.  花王『Biore ビオレ ザフェイス 泡洗顔料 アクネケア』

3-12．NOV ACアクティブ ウォッシングフォーム

出典：NOV公式HP

容量・価格	150g / 2,750円（税込）
配合成分	有効成分：グリチルリチン酸２Ｋ その他の成分：水、ＢＧ、濃グリセリン、２－アルキル－Ｎ－カルボキシメチル－Ｎ－ヒドロキシエチルイミダゾリニウムベタイン、Ｎ－ヤシ油脂肪酸アシル－Ｌ－グルタミン酸カリウム、グリコール酸、サリチル酸、ｄｌ－α－トコフェロール　２－Ｌ－アスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩、ビタミンＥ、リボフラビン、クエン酸、クエン酸Ｎａ、エタノール、水酸化Ｋ、メチルパラベン

4.  メンズニキビにおすすめのスキンケア商品11選【化粧水・保湿編】

市販のものから医薬品まで、幅広く紹介します。
「どんな化粧水や保湿剤を選べばいいのか」と迷っている方は、参考にしてください。

順位	商品名	価格（※）	特徴
1位	アクアテクトゲル	20g / 550円～	・保湿のことだけを考えたジェル ・水分と油分を同時に補給し高保湿を実現 ・ノンコメドジェニックテスト済み
2位	モイストバランス ジェル	50g / 6,050円	・水のように肌に溶け込む使用感 ・セラミド、整肌成分配合
3位	ミルキージェル エンリッチ	50ml / 3,300円	・自然由来成分を配合 ・肌にやさしいパラベンフリー
4位	ハーバルゲルO2	80g / 3,850円	・思春期ニキビにおすすめ ・コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が豊富
5位	メディプラスゲルDX	160g / 8,800円	・大人ニキビにおすすめ ・濃密なジェルが小じわや乾燥、肌のハリに潤いを届ける

※2023/03/03時点の価格

4-1．アースケア『アクシリオ　アクアテクトゲル』

商品の特徴	化粧水や乳液、美容液など7種類の基礎化粧品の役割 高保湿、低刺激で乾燥肌にピッタリ パッチテスト済（アレルギーを起こしにくい） スティンギングテスト済（皮膚刺激が起きにくい） ノンコメドジェニックテスト済（ニキビができにくい） ※すべての方に皮膚刺激や皮膚トラブルが起こらない、ニキビの元となるコメドができないということではありません。
容量・価格	100g　3,200円（税込） 20g 800円（税込） 今ならお試しセット1,600円➡550円！（送料無料） ※本商品20gと洗顔料20g付
配合成分	オリーブ果実油・マカデミア種子油・アボカド油・ヒアルロン酸Na・アルギニンなど

■ニキビやブツブツの改善を実感！

4-2．アクセーヌ『モイストバランス ジェル』

商品の特徴	ジェルが肌に触れると水のように変化、溶け込むように浸透 セラミドとともに働く整肌成分セラミファクター配合 角層に水分を送り続ける持続型アクアフィーダーを採用 低刺激性、無香料、無着色、アルコールフリー
容量・価格	50g / 6,050円（税込） 95g / 9,900円（税込）
配合成分	水、グリセリン、BG、ジメチコン、ミリスチン酸オクチルドデシル、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェリルリン酸Na、ラウロイルグルタミン酸ジ(コレステリル/オクチルドデシル)、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、(アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム/VP)コポリマー、PEG-12ジメチコン、水酸化Na、カルボマー、ダイマージリノール酸ジ(イソステアリル/フィトステリル)、トコフェロール、メチルパラベン

4-3．アベンヌ『ミルキージェルエンリッチ』

商品の特徴	うるおい残して皮脂コントロール サラッとしてベタつかない 化粧水と乳液がワンステップなので、忙しい日々でも時短ケア 自然由来成分（P-レフィニル）配合 整肌成分（ラウリン酸グリセリル）配合
容量・価格	50ml / 4,400円（税込）
配合成分	温泉水,プロパンジオール,ペンチレングリコール,グリセリン,水,トリエチルヘキサノイン,ナイアシンアミド,ラウリン酸グリセリル,ヒラマメ種子エキス,トコフェリルグルコシド,（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー,トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル,カプリリルグリコール,オリーブ油脂肪酸セテアリル,ジグリセリン,（アクリル酸ヒドロキシエチル／アクリロイルジメチルタウリンＮａ）コポリマー, ヒドロキシプロピルデンプンリン酸,ポリグリセリン－３,ポリソルベート６０,水酸化Ｋ,安息香酸Ｎａ,イソステアリン酸ソルビタン,オリーブ油脂肪酸ソルビタン,香料,青１

4-4．ドクターシーラボ『ハーバルゲルO2』

※出典：DR.CI:LABO公式HP

商品の特徴	肌荒れ、乾燥が気になる肌をこれひとつでケア 酸素水と美容液成分の15種のハーブエキスでハリのあるすこやかな肌が仕上がる 無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー、弱酸性 グリーンハーブの香り アレルギーテスト、ノンコメドジェニックテスト済み （すべての方にアレルギーが起きない、ニキビができないというわけではありません）
容量・価格	80g / 3,850円
配合成分	水、グリセリン、ＢＧ、スクワラン、ベタイン、グリコシルトレハロース、酸素、ドクダミエキス、カンゾウ葉エキス、ハトムギ種子エキス、ヨモギ葉エキス、アロエベラ葉エキス、シャクヤク根エキス、タチバナ果皮エキス、ノイバラ果実エキス、アシタバ葉/茎エキス、ゲットウ葉エキス、ハマメリス葉エキス、ワレモコウエキス、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、ツバキ種子エキス、テンニンカ果実エキス、ピリドキシンＨＣｌ、アスコルビルグルコシド、3-Ｏ-エチルアスコルビン酸、リン酸アスコルビルＭｇ、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、トコフェリルリン酸Ｎａ、トコフェロール、ヒアルロン酸Ｎａ、加水分解ヒアルロン酸、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、ポリクオタニウム-51、(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、グリチルリチン酸2Ｋ、フィトスフィンゴシン、ツボクサ葉エキス、ツボクサエキス、アルガニアスピノサカルス培養エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、水溶性プロテオグリカン、アルテロモナス発酵エキス、アスコフィルムノドスムエキス、オクラ果実エキス、グリシン、グリシルグリシン、アラニン、アスパラギン酸Na、トレオニン、バリン、ロイシン、など

4-5．メディプラス『メディプラスゲルDX』

商品の特徴	朝のひと塗りで保湿状態を長時間維持 / 乾燥を防ぐ スクワランとアボカド油を高配合 皮脂不足による年齢肌に備えることが可能 パラベン、フェノキシエタノール、アルコール、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、シリコンなど不使用 アレルギーテスト済み （すべての方にアレルギーがおこらないというわけではありません）
容量・価格	160g / 8,800円（税込）
配合成分	水、グリセリン、ＢＧ、温泉水、ジグリセリン、スクワラン、１，２－ヘキサンジオール、メチルグルセス－１０、アボカド油、セラミドＮＧ、セラミドＡＰ、セラミドＡＧ、セラミドＮＰ、セラミドＥＯＰ、ヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、ファラエノプシスシウドングウヒシュケイ花エキス、アラリアエスクレンタエキス、オプンチアフィクスインジカ果実エキス、マスチック樹脂、アセチルグルコサミンリン酸２Ｎａ、３－Ｏ－エチルアスコルビン酸、クコ果実エキス、マンダリンオレンジ果皮エキス、レモングラス葉／茎エキス、ビワ葉エキス、チャ葉エキス、レモン果実エキス、ローズマリー花／葉／茎エキス、トウキンセンカ花エキス、ドクダミ花／葉／茎水、ダマスクバラ花水、オウゴン根エキス、ウンシュウミカン果皮エキス、ノイバラ果実エキス、ナツメ果実エキス、カンゾウ根エキス、クズ根エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、など

4-6.  IHADA『薬用クリアバーム』

商品の特徴	薬用処方で、メラニンの生成を抑え、「シミ・そばかす」を防ぐ 赤っぽくなりがちなニキビや肌荒れも防止 高精製ワセリン※配合
容量・価格	18g / 1,760円
配合成分	グリチルレチン酸ステアリル*,合成スクワラン,ワセリン,テトラ２－エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,α－オレフィンオリゴマー,パルミチン酸デキストリン,重質流動イソパラフィン,セスキイソステアリン酸ソルビタン,無水ケイ酸,シリコーン樹脂,テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン,テトラデセン,酸化チタン　　*は「有効成分」無表示は「その他の成分」

5．ニキビができたら、まずは皮膚科へ

治らないニキビは、皮膚科を受診することを視野に入れてください。

毛穴に詰まった面皰（コメド）や、できてしまったニキビの治療であれば、保険が適用されます。

色や凹凸が目立つニキビ跡の治療や「なるべく早くキレイにしたい」という場合、自由診療でレーザー治療やケミカルピーリングなどを行なう方法もあります。

この章では、保険診療の範囲内で行われる主な治療内容についてご説明します。

参考：日本皮膚科学会「尋常性痤瘡治療ガイドライン 2017」

5-1．「面皰（めんぽう）の圧出」

毛穴に詰まっている皮脂や角質などを、専門の器具で取り除きます。

「ニキビは自分で潰す」という人もいますが、自己流で面皰圧出を行なうと「皮脂を取り除ききれない」「雑菌が入る」などが原因でニキビが悪化してしまうことがあります。
ニキビは絶対につぶしてはいけません。

また、炎症を伴うニキビを潰したり、潰し方が悪かったりすると、ニキビ跡が生じることもあり、かえって悩みの種となることも。

面皰の圧出は、皮膚科に任せた方が安心です。

5-2．「塗り薬」

皮膚科では、ニキビの原因菌の繁殖を抑える薬や炎症をやわらげる薬、毛穴の詰まりを改善する薬などが処方されます。
症状によって、複数を組み合わせて使われることもあります。

全体に塗ることもあれば、ニキビ部分だけにつける場合もあるので、皮膚科医師を相談して、使いやすく続けられる薬を処方してもらいましょう。

ここでは、ドラッグストアで手軽に購入できるニキビ用の医薬品を紹介します。

ニキビ治療薬クリーム（クレアラシル）

4つの有効成分を配合した、思春期ニキビにおすすめのニキビ治療薬です。

殺菌作用のあるイオウ、レゾルシン、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸、抗酸化と抗炎症作用のあるトコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）が、思春期ニキビの強い味方。
ポツンと赤いニキビなら、大人ニキビにも効果が期待できます。

1,247円（税込）※2020年6月現在

ペアアクネクリーム（ライオン）

第２類医薬品で、炎症で赤くなったニキビをしずめ、アクネ菌の増殖を抑えてくれます。
殺菌と炎症を抑える有効成分イブプロフェンピコノールが配合。

サラッとした使い心地で色がつかないので、メイクの前にも使いやすかったです。
香料の匂いが少し気になりますが、いつまでも続くような匂いではありませんでした。

容量・価格	14g：1,045円 / 24g：1,595円（税込）
用法・用量	1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布する
効能	吹き出物・ニキビ
使っていないけない部位	目や目の周囲
副作用の症状	発疹・発赤、かゆみ、刺激感（ヒリヒリ感）、はれ（腫脹）、乾燥化（つっぱり感） 上記が出たら使用を中止し、製品の添付文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
成分・成分量	有効成分・・・分量 イブプロフェンピコノール（IPPN）・・・3.0％ イソプロピルメチルフェノール（IPMP）・・・0.3％ 添加物として、ステアリルアルコール、ポリソルベート60、エデト酸Na、パラベン、ジイソプロパノールアミン、オクチルドデカノール、1，3-ブチレングリコール、カルボキシビニルポリマー、香料を含有。

5-3．「飲み薬」

飲み薬には、ビブラマイシンやミノマイシンなどの抗生剤があり、炎症のあるニキビの治療として処方されます。

日本皮膚科学会の「尋常性痤瘡治療ガイドライン 2017」によると、「塗り薬と飲み薬」を併用した治療が推奨されています。

日本皮膚科学会が策定したにきび治療のガイドラインでは、アダパレンという毛穴の詰まりに効果があり、にきびをできにくくする薬と、アクネ菌や炎症に有効な抗生物質の飲み薬と塗り薬を強く推奨しています。
赤いぶつぶつしたにきびや膿を持ったにきびがあれば、アダパレンと抗生物質の飲み薬と塗り薬を組み合わせて使い、赤いにきびがよくなった後はアダパレンでの再発予防（維持療法）をする方法が、標準的な治療法です

引用：皮膚科Q&A「ニキビ/皮膚科での治療法は？」

また、化膿や炎症のあるニキビ改善に十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）、炎症をしずめる排膿散及湯（はいのうさんきゅうとう）などの漢方薬を補助的に処方されることもあるようです。

6．正しい洗顔料・保湿化粧品の使い方

前述の通り、ニキビには「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」に大別されます。
原因は異なりますが、肌表面で起こっている「皮脂が毛穴に詰まってニキビができている」という症状は同じです。

どちらのニキビの場合でも、基本的なスキンケアは同じです。

選ぶ洗顔料や化粧品は、ニキビになりにくいというテストが行われた「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載された商品選ぶことがおすすめです。

そして、普段のスキンケアはもちろん、ニキビができている場合は特に摩擦に注意してください。
摩擦によって肌表面の角質層（角層）が乱れるとバリア機能が低下し、ニキビの原因となる菌が入りやすくなります。

スキンケアアイテムをこするようになじませるのではなく、やさしくパッティングするようになじませてください。
乳液やクリームをのばす際も、ゆっくり丁寧にひろげましょう。

オールインワンのスキンケアアイテムは、化粧水、乳液、美容液など複数の役割をひとつに集約しています。
何度も肌に触れる必要がないので摩擦を減らせる、というのもメリットのひとつ。
ニキビ肌のスキンケアにおすすめです。

6-1．正しい洗顔の手順

肌の汚れを落とす前に、まず手をしっかり石鹸で洗って汚れを落としましょう。

事前に洗っておくことによって、手に付着した汚れや雑菌で肌荒れが悪化するのを防げます。
手の油分も落ちるので、洗顔料の泡立ちも良くなります。

手をよく洗い、肌を水またはお湯で予備洗いして肌表面のホコリや汚れを落としたら、洗顔料に水分を含ませてよく泡立てます。

ゴシゴシこするように洗うのは、摩擦が強い刺激となって炎症が悪化してしまうのでNG。
優しく丁寧に泡をひろげ、顔と手指が直接触れることがないようにしましょう。

そして重要なのが、すすぎ。
丁寧に行ない、泡をしっかり落としましょう。

タオルで拭くときも、ゴシゴシ力を入れるのではなく、優しく水気を取ってください。

洗顔の注意点

余分な皮脂や汚れを取り除き、肌を清潔に保つ手段として、洗顔をしっかり行なうのはとても大切なこと。

しかし、洗顔のし過ぎは、肌に必要な皮脂も落としてしまうので要注意。
肌のバリア機能が低下し、刺激や雑菌の侵入に弱くなってしまうのです。
「洗顔は朝晩の1日2回のみ」と決めておきましょう。

「ニキビ肌に摩擦はNG」と何度もふれていますが、摩擦によってバリア機能が低下し、角質層が固くなって毛穴が詰まりやすくなります。

しかも、ニキビが潰れて雑菌が入り、かえって炎症がひどくなることもあります。

洗顔時には、「しすぎない」「こすらない」に気をつけることがポイントです。

6-2．正しいスキンケアの手順

洗顔後の肌は、皮脂だけでなく、ふやけた肌から水分が蒸発するため水分も不足しがち。

肌の乾燥が悪化するとバリア機能が低下し、ニキビ悪化の原因となる恐れがあります。
せっかく肌を清潔にしてもニキビを繰り返してしまっては残念ですよね。

洗顔後はなるべく早く、できれば5分以内には保湿ケアを行ない、肌に必要なうるおいを補いましょう。

スキンケアの手順としては、まず化粧水で水分を補い、その後乳液→クリームで油分を補います。
化粧水だけでケアを終了するのはおすすめしません。

オールインワンアイテムなら、肌の摩擦を減らせるだけでなく時短ケアにもなるのでおすすめです。

7．メンズのニキビケアに関するQ&A

「女性向けのスキンケア用品を使っても大丈夫？」
「ニキビは隠せる？」
など、男性のニキビケアに関して生まれやすい疑問をQ&A形式にまとめてみました。

ニキビケアについて気になることがあったら参考にしてください。

Q1． 女性向けのスキンケア用品を使ってもいいのでしょうか？

A．男性が女性向けのスキンケア用品を使っても、特に問題はありません。
化粧品の効果は「保湿」ですので、それができればOKです。

ただし、女性向けのスキンケア用品には、保湿に特化して油分を多く含んでいるものが多数あります。

使う人の肌質によっては、
「テクスチャーが気になる」
「オイリー肌なのに、余計に肌のベタつきが気になるようになった」
ということも。

ですが、これは「慣れ」の部分が大きいため、１～２か月使ってみて、肌の変化をきちんと見るようにしてください。

Q2． コンシーラーを使ってニキビを隠したいんだけど大丈夫？

A．女性のメイクと同様に、ニキビができている箇所にはメイク用品を使わないほうが望ましいです。
どうしてもニキビ自体に触れることが多く摩擦を起こし、ニキビや炎症を悪化させる可能性が高いためです。

しかし、目立つのが嫌で隠したい、と考えている人もいると思います。
使いたい場合には、コンシーラーを塗る際も、少量を少し肌にやさしくなじませるようにし、肌への摩擦を起こさないよう気を付けましょう。

詳しくはこちらの記事に記述しています。
肌のデコボコを治す方法3選｜メイクで隠す方法やニキビ跡の治療法も解説

Q3．スキンケアをすればニキビは治る？

A.スキンケアに使うものは、あくまで化粧品。
薬ではないため「ニキビが治る」とはいえません。

スキンケア用品は、「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律（薬機法）」（旧薬事法）によって、医薬品・医薬部外品・化粧品に分けられています。

「医薬品」は、病気の治療目的で用いられるものです。

「医薬部外品」は、医薬品と比べて効果・効能が穏やかなもの。
予防目的で用いられており、製造・販売には厚生労働省の認可が必要です。

「化粧品」は医薬部外品よりもさらに効果・効能が穏やかで、肌の美化目的で用いられるもの。
医薬部外品には「炎症を抑える」と書かれた成分が含まれているものもありますが、基本的には「化粧品」です。

ですから、「皮膚科医師の治療」で今あるニキビへの対処をしつつ、「化粧品でスキンケア」を行って肌の状態を整えることがおすすめです。

また、スキンケアと並行して生活習慣を改めることも効果があると考えます。

まとめ

男性のニキビができる原因やニキビの種類のほか、スキンケア用品選びや手順などニキビに関する知識を正しく把握し、きちんとニキビケアすることが大切。

化粧品だけに頼らず、ひどくなる前に皮膚科を受診し、日頃のスキンケアに処方薬を組み合わせてしっかり治すことも肝心です。

ニキビで悩んでいる、ニキビ跡が残ってしまうことを心配している、という人は、この記事を参考に肌をすこやかに整えてくださいね。