保湿しても乾燥を感じるときは、保湿剤を増やす前に、洗い方・使う量・保湿するタイミングをあわせて振り返りましょう。乾燥の感じ方は一人ひとり異なり、一つの原因に決めつけることはできません。
この記事では、アースケアが大切にする「うるおいを保つ」「刺激に配慮する」「変化を記録する」という視点から、日々のケアを整理します。
まず確認したい、4つのこと
- 洗いすぎ・こすりすぎはないか。長時間の洗顔、強い摩擦、何度も洗う習慣を振り返ります。
- 水分・油分を補うケアになっているか。化粧水だけ、油分だけなどに偏っていないか、製品の役割を確認します。
- 製品の使用量や使い方に沿っているか。少ない量を無理に広げて、摩擦につながっていないかも見直します。
- 洗顔後に時間をあけていないか。洗顔や入浴のあとは、こすらず水気を取り、速やかに保湿しましょう。
1．保湿とあわせて、洗い方を見直す
アースケアでは、肌をうるおった状態に保つには、保湿と同じくらい洗い方も大切だと考えています。洗浄力だけでなく、肌に触れる回数や時間にも目を向けましょう。
- メイクの落とし方と、クレンジングの使用方法を確認する。
- 落ちにくい部分を強くこすり続けず、対応する製品や量・なじませ方を見直す。
- 洗顔後はタオルでこすらず、やさしく水気を取る。
- 朝の洗い方は、汗や皮脂、前夜のケア、洗い上がりの感じ方も踏まえて選ぶ。
洗顔料を使わない方法で肌の調子がよい方まで、一律に変える必要はありません。ダブル洗顔の要・不要も、使用する製品の説明に従ってください。
2．水分・油分・保湿成分を補う
保湿化粧品が直接整える中心は、肌表面と角層です。アースケアは、水分・油分・保湿成分をバランスよく補い、うるおいを保つことを大切にしています。
化粧水・乳液・クリームを組み合わせる方法も、複数の役割を持つオールインワン製品を使う方法もあります。品数を増やすことを目的にせず、使う製品の説明とご自身の肌に合わせて選びましょう。
量が足りないと感じるとき
まずはパッケージや公式案内の使用量を確認します。特に乾燥しやすい目元・口元などは、製品の説明に従ってやさしく重ねます。刺激がある製品を大量に塗って対処しようとしないでください。
3．洗顔後と、日中の乾燥に合わせる
洗顔後は時間をあけずに保湿する習慣をつけましょう。日中に乾燥が気になる場合も、ご使用の製品やメイクとの相性を確かめながら補います。
一律の回数や時刻よりも、「どの部分が、いつ乾燥するか」を観察することが大切です。ベタつきや刺激を感じる場合は、量や方法を見直し、無理に塗り重ねないでください。
肌の状態を伝えるためのメモ
- 乾燥が気になる場所と時間帯。
- 洗顔の回数、使っている製品と量。
- 保湿後のつっぱり・ベタつき・刺激の感じ方。
- 以前と比べて変わったこと。
記録は、原因を自分だけで断定するためではなく、ケアを振り返り、相談時に状況を伝えるために役立ててください。
赤み・かゆみ・刺激などが続くときは
乾燥していると感じても、化粧品だけで対処できるとは限りません。使用中に赤み・はれ・かゆみ・刺激などが出た製品は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などの医療機関にご相談ください。
あわせて読みたい基本ガイド
自分の肌を記録して、ケアの相談へ。
肌の感じ方は、季節や日々のお手入れでも変わります。「いつ」「どこが」「どう気になるか」を記録すると、前の自分と比べたり、相談時に伝えたりしやすくなります。
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