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2026年06月30日

朝も使う？何回までOK？夏のダブクレQ&A

こんばんは。
アースケアの稲谷 生芽（いなたに いぶき）です。

夕方になると、汗でベタベタして気持ち悪い季節になってきました。

ということは……

洗うと、さっぱりして気持ちいい季節でもありますね。

でも、ここで気をつけたいのが「洗いすぎ」です。

汗や皮脂が気になるからといって、何度も洗ったり、ゴシゴシこすったりすると、乾燥やつっぱりにつながり、肌の負担になることがあります。

そこで今回は、ダブルクレンジングゲル（以下、ダブクレ）を使ったクレンジング・洗顔について、よくいただくご質問にお答えします。

夏のクレンジング・洗顔Q&A
ダブクレ、こんなときどう使う？

Q1. 朝もダブクレを使った方がいいですか？

A. 基本的には、朝もダブクレで洗顔するのがおすすめです。

朝の肌には、寝ている間の汗や皮脂、前の夜に塗ったゲルが残っていることがあります。

特に、

• 朝起きたときにベタつきが気になる
• 寝汗をかいた
• 夜に保湿を多めにした
• 肌表面にぬるつきや重さを感じる

こうした日は、ダブクレでやさしく洗うことで、肌に刺激を与えすぎず、肌の上に残った余分な汗・皮脂・スキンケアを落とせます。

その後の保湿も、気持ちよく行いやすくなりますよ＾＾

ケアのポイント：朝洗顔は、1分以内でOK！

いくら保湿をしても、洗いすぎていては一進一退です。

うるおった健やかな肌を保つためには、保湿と同じくらい「洗い方」も重要です。

特に大切なのは、

• 摩擦を与えないこと
• 時間をかけすぎないこと

です。

肌に摩擦を与えず、さっと短い時間で洗うのがおすすめです。

参考までに、私の朝の洗顔をご紹介します。

• 顔全体を3回くらい、たっぷりのぬるま湯でぬらす
• ダブクレをさくらんぼ1個分ほど出す
• 顔全体にやさしく塗り広げる
• 顔を上下に分けて、それぞれ10回程洗い流す

時間にして、なんと40秒ほどでした。

私の場合、寝る前にた〜っぷりアクアテクトゲルを塗っているため、使用目安量（さくらんぼ0.5個分）より少し多めに使っています。

そうすることで、

• アクアテクトゲルや皮脂と馴染みやすくなる
• ダブクレがクッションになり、摩擦を抑えやすくなる

というメリットを感じています。

洗いあがりは、さっぱりするのにしっとり。

顔に触れるときは、

「顔は豆腐。しかも絹ごし。」

と言い聞かせながら、ゆっくりやさしく触れるようにしています＾＾

Q2. 素肌で過ごした日も、ダブクレは必要ですか？

A. 素肌で過ごした日も、夜はダブクレで洗顔するのがおすすめです。

「今日はメイクをしていないから、汚れていない」と思いがちですが、肌からは皮脂が分泌されています。

汗は水で流しやすいですが、皮脂は油分のため、水だけでは落としにくいです。

そのため、夜はダブクレでやさしく洗って、肌の上をきれいにリセットされるのがおすすめ。

先ほどお伝えしたように、使い方は「塗り広げて流すだけ」で大丈夫です。

摩擦を与えず、短時間で洗うことを意識してくださいね。

Q3. 1日に3回以上、ダブクレを使ってもいいですか？

A. 基本的には、1日2回までに留めていただくのがおすすめです。

洗う回数が増えると、その分、肌に触れる回数も増えます。

つまり、肌への摩擦が増えやすく、さらに洗いすぎにもつながりやすいです。

そのため、ダブクレの使用は、基本的には朝と夜の1日2回を目安にしてください。

ただ、夏は生活によって、朝晩以外にも洗いたくなる場面がありますよね。

たとえば、

• 運動して汗をたくさんかいた
• 外出先から帰って、汗や日焼け止めが気になる
• 日中にメイクや日焼け止めを一度落としたい

その場合は、ダブクレを使っていただいても大丈夫です。

ただし、3回以上洗う日は、洗顔後のケアまでセットで考えてください。

ケアのポイント：3回以上洗う日は、保湿と紫外線対策までセットで

ダブクレを使った後は、肌の上の汗・皮脂・日焼け止めなどが落ちて、さっぱりします。

でも、洗った後の肌をそのままにしておくと、乾燥しやすくなります。

そのため、朝晩以外に洗顔した場合も、

• アクアテクトゲルでしっかり保湿する
• 日中なら、必要に応じて日焼け止めを塗り直す

この2つを意識してください。

特に、日中に洗顔した後は、紫外線対策を忘れないようにしてくださいね。

できるだけ、

「朝と夜の2回にまとめる」

ことを基本にしながら、運動後や汗をたくさんかいた日など、必要なときは、保湿と紫外線対策までセットで行う。

このように考えていただくと、夏でも肌に負担をかけすぎずに洗いやすくなります。

Q4. ダブクレでメイクが落ちません！

A. メイクが落ちにくい場合、考えられる原因は主に3つあります。

1. ウォータープルーフのマスカラなど、ダブクレでは落としきれないメイク用品を使用している
2. 使用量やなじませる時間が足りず、メイクと十分になじんでいない
3. 肌が乾燥していて、メイクや日焼け止めが肌に密着しやすくなっている

ここからは、ダブクレでメイクを落としやすくするための対策をご紹介します。

対策1：なじませる時間を少し長くする

ダブクレを顔全体になじませた後、20〜30秒ほど置いてみてください。

ゲルがメイク料になじみ、落としやすくなることがあります。

ただし、長くこすり続ける必要はありません。

顔全体になじませたら、こすらず少し待つだけでOKです。

対策2：使用量を増やしてみる

メイクの濃さや肌の乾燥具合によっては、ダブクレの量が足りず、メイクになじみにくいことがあります。

その場合は、使用量をさくらんぼ2〜3個分ほどに増やしてみてください。

量が少ないと、肌と指の間のクッションが足りず、摩擦も起こりやすくなります。

「少ない量で一生懸命こする」よりも、「十分な量でやさしくなじませる」方がおすすめです。

対策3：メイクが残りやすい部分からなじませる

メイクが残りやすい部分が決まっている場合は、その部分からダブクレをなじませましょう。

たとえば、

• 目元
• 唇
• 小鼻
• 毛穴やシワに入り込みやすい部分

などです。

顔全体に一気に広げる前に、落ちにくい部分からやさしくなじませると、メイクが残りにくくなります。

対策4：乾燥が気になるときは、先にアクアテクトゲルを少量なじませる

肌が乾燥していると、以下の理由で落ちにくく感じることがあります。

• 日焼け止めやメイク料が肌に密着し、かたまる
• ダブクレの水分を肌やメイク料が吸着し、洗浄力が発揮されにくい

その場合は、ダブクレを使う前に、アクアテクトゲルをさくらんぼ半個分程度なじませてみてください。

肌やメイク料に水分が行き渡り、やわらかくなることで落としやすくなることがあります。

その後、ダブクレをいつも通りなじませて、洗い流してください。

対策5：落ちにくいメイク料は、メイクアップクリアオイルを使う

ファンデーションや下地、マスカラなどの中には、オイルクレンジングの使用や、専用のリムーバーで落とすことを推奨しているものがあります。

私も過去、検証で使ったファンデーションが専用のクレンジングでないと落ちないものでした。ダブクレで何度洗っても落ちず、驚いたことがあります。

メイクが残るときは、一度お使いのメイク用品の説明を確認してみてください。

もし、特に記載がないのにダブクレで落ちないものや、ウォータープルーフのマスカラには、『メイクアップクリアオイル』がおすすめです。

乾燥肌・敏感肌の方でも使いやすいように、ダブルクレンジングゲルとの相性を考えてつくられたオイルクレンジングです。

数量限定で残りわずかのため、もし気になる方はお早めにチェックしてくださいね。

▼メイクアップクリアオイルの詳細はこちら

※単品でのみのご用意です

今日のまとめ

夏の洗顔で大切なのは、次の5つです。

• 洗顔は、1分以内を目安に短時間・摩擦を与えず行う
• 素肌で過ごした日も夜は洗顔を行う
• ダブクレの使用は、基本的には1日2回までがおすすめ
• 3回以上洗う日は、保湿と紫外線対策までセットで行う
• ダブクレでメイクが落ちにくい場合も、擦ったりせず、使用量やなじませる時間などを見直す

・・・・・・・

毎日、ウキウキメイトのご相談をお伺いしていると

• 「朝は洗顔しない方が乾燥しにくい」
• 「ぬるま湯だけの方が肌が落ち着く」

という方もいらっしゃいます。

その方法で肌の調子が良い場合は、問題ありません。

ただ、

• 「私は朝洗った方がいいのかな？」
• 「ぬるま湯だけでいいのか、ダブクレを使うべきか迷う」
• 「洗うとつっぱるけれど、洗わないとベタつく」

という場合は、お気軽にお問合せフォームや、LINEからご相談ください。

稲谷が肌状態や生活環境を伺いながら、お肌にあったケア方法を一緒に考えます。

今回の内容を踏まえて、夏も肌にやさしい「洗う」と保湿で、健やかでキレイな状態を保っていきましょう〜！

▼ダブクレの詳細はこちら

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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• 夏におすすめのスキンケア
• お気に入りの夏バテ対策

を取り上げたいと考えています。

• これは、他のウキウキメイトにもおすすめしたスキンケア
• 夏を元気に乗り切るための工夫や習慣

などがあれば、ぜひ教えてくださいm(__)m

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皆さまからいただいた回答の一部は、7月28日（予定）のウキメルでご紹介させていただきます。

「自分では当たり前にやっていること」でも、他の方にとっては大きなヒントになるかもしれません！

アンケートの所要時間は、約3分です。

▼夏におすすめのスキンケア・夏バテ対策を教えてください
https://forms.gle/pDvH8WKrkryJAAdf8

※配信日時については予定であり、変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

ウキメルお返事便

ウキメルの評価でいただいたコメントに、お返事するコーナーです。

ウキメルを「参考になった」とご評価くださった皆さま、本当にありがとうございます。

日々、みなさまの評価やあたたかいコメントに励まされています。
さらに、ウキメル作成の参考にもさせていただいています。

あいにく、いただいたコメントすべてにお返事することは難しいのですが、一部のご質問やお声は、今後このコーナーで取り上げていきたいと思います！

今回は、6月16日に配信した「そのかゆいポツポツ、あせもかも。子どもと大人で出る場所が違う理由」へいただいたご質問・コメントに、お返事させていただきます。

これからも、ウキメルを通して、みなさまが安心してスキンケアをしていただける情報をお届けしていきます。

引き続き、よろしくお願いいたします。

こちらこそ、ウキメルがお役に立てたようで、とっても嬉しいです！＼(^o^)／
あたたかいコメント、本当にありがとうございます。

まずは、お風呂上りや、朝の洗顔後など、顔を保湿するタイミングで一緒に保湿されるのがおすすめです♪

背中に塗りたいのに手が届かない場合は、ユースキンさんの「セヌール」がおすすめです。

▼セヌールの詳細はこちら
https://yuskin.co.jp/products/search/detail.html?pdid=senool4
※ユースキンさんの公式サイトへ飛びます

また、かゆみがある場合、寝ている間にかいてしまったりすると、悪化したり、色素沈着が残ってしまうことがあります。

そのため、かゆみが強い・続く場合は、皮膚科を受診の上、医薬品のご使用もご検討くださいね。

これからも、お役に立てる情報発信をできるよう努めてまいります。

ご質問いただき、ありがとうございます！

• 朝晩保湿を続けても改善が見られない
• かゆみが強い
• 痛みがある

などの場合は、皮膚科に相談の上、医薬品で治癒されるのをご検討ください。

炎症（かゆみ・痛みがある）状態を放置すると、跡が残ってしまったり、改善までに時間を要するリスクがあるためです。

ちなみに、ウキメルで紹介した娘のあせもは、以下の対策で今は落ち着いています。

• アクアテクトゲルで朝晩の保湿
• UVスティックであせも部分の紫外線対策
• 蒸れないように髪を結う
• 汗をハンカチで押さえる
• 汗で蒸れないよう、こまめに着替える

是非同じようにお困りの方は、参考にしていただければと思います。

【重要】お届けする商品の原料変更について

現在、ホルムズ海峡を中心とした国際情勢の影響により、一部の合成原料（BGなど）の調達が極めて困難な状況にあります。

私たちは、「お客様の肌を支える商品を1日たりとも欠かさずお届けすること」を最優先に考え、調達できない原料は同等の品質を維持できる「植物由来の原料」へ切り替えて製造を継続することを決心いたしました。

今回の変更について詳細は以下のページをご覧ください。

【重要】お届けする商品の原料変更について

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