突然、いつものスキンケアで赤みやかゆみが出た…その原因と対処法 : motto

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2026年01月13日

突然、いつものスキンケアで赤みやかゆみが出た…その原因と対処法

アースケアの尾嶋美海（おじまみうみ）です！

いつものスキンケアで

急に肌に赤み・かゆみが出た
肌がピリピリする

最近、メールやライブで、このようなご相談をいくつかいただいています。

今まで問題なく使えていたからこそ、不安を感じ、使用をやめるべきか・続けていいのか、判断に迷ってしまいますよね。

今回のメールマガジンでは、

いつものスキンケアで刺激を感じる原因
正しい対処法

について分かりやすくお伝えします。

安心してスキンケアを続けていただくための具体的な方法をご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです♪

肌荒れ＝化粧品が悪い、とは限らない
肌トラブルが起きると、「この商品が合わなくなった」「この商品が悪いんだ」と思ってしまいがち。

ですが、肌状態に関係するのはスキンケアだけでなく、様々な要因があります。

気温や湿度
生活リズムや食事
ストレスやホルモンバランス

など、肌荒れは、疲れや、体の不調を表す大事なサインであることも。

だからこそアースケアでは、肌荒れが起きたときほど「使っているスキンケア商品が悪い」と考える前に、「今の自分の肌や体の状態」に目を向けることが大切だと考えています。

その上で、次は原因を探っていきましょう。

いつものスキンケアに刺激を感じる原因
今までのスキンケアで刺激を感じる場合は、以下2つの原因が考えられます。

原因① 肌のバリア機能が一時的に低下している

今の時季は、気温も湿度も低く、年末年始で乱れた生活リズムや食生活、休み明けの疲れなどで肌のバリア機能は低下しやすいです。

バリア機能が低下すると、

乾燥を感じやすくなる
少しの刺激でもピリピリしやすくなる
赤みやかゆみが出やすくなる

などが起こります。

その結果、これまで問題なく使えていたスキンケア商品でも、急に刺激を感じることがあります。
これは、 肌の状態が一時的に不安定になっているサインと考えられます。

原因② 配合成分にアレルギーがある
今まで問題なく使えていた商品でも、体質の変化によって、突然アレルギー反応が出てしまうことがあります。

例えば、

発疹や発赤、腫れ、かゆみなどの異常が出る
使用後すぐに肌への異常が出る
塗布部分全体に症状が出るなど

このような場合は、単に肌が敏感になっているのではなく、アレルギー反応である可能性があります。

ただし、肌トラブルの原因は人によってそれぞれ異なります。状況によっては、より詳しくお話を伺ったうえで、適切な対処法をご案内できる場合もあります。
「これで合っているのか不安…」という方は、無理に自己判断せず、下記よりお気軽にお問い合わせください。

ご自身で判断できそうな場合は、このまま次のステップに進んでいただいても問題ございません。ぜひ、これからご紹介する対処方法を実践していただけたらと思います。

刺激を感じた時にやるべき2ステップ

１．使用を一旦ストップ
肌への刺激を感じたまま使い続けると、肌状態のさらなる悪化を招く恐れがあります。

炎症や刺激・かゆみなどの異常を感じた際には、すぐに洗い流し、一度使用を中止してください。
症状が悪化・長引く場合には、皮膚科など専門家への受診もご検討ください。

２．パッチテストで再確認
肌への刺激が治まってから、改めてパッチテストを行ってください。

肌に刺激を感じた後、症状が治まり、肌が回復するまでに数日から数週間かかることがあります。
刺激を感じている状態でパッチテストを行うと、肌が過敏になっており、通常よりも強く反応してしまうことがあります。

パッチテストは、炎症やかゆみなどの異常が見られない状態になってから行ってください。
◆パッチテストの手順

なお、パッチテストの方法については下記動画でもご案内しております。ぜひご確認ください。
▼【敏感肌でも安心】パッチテスト完全ガイド

パッチテスト結果に応じたケアの進め方
パッチテストで赤みやかゆみなどの異常があった場合

前述の通り、今まで肌に合っていたスキンケア商品でも、体質の変化により突然アレルギー反応が出ることがあります。

発疹や発赤、かゆみ、腫れなどが出た場合はアレルギー反応の可能性があるため、速やかに使用を中止してください。

また、病院や皮膚科への受診の上、アレルゲンの特定や治療についてご検討ください。
成分にアレルギーがある場合、その成分が含まれている以上お使いいただけません。
ご使用はお控えください。

パッチテストで問題なかった場合

部位によって刺激を感じたり、感じなかったりする
塗った部分全部ではなく、局所的に異常が出る

などの場合には、アレルギー反応ではなく、一時的に肌が敏感になっていることが考えられます。

なお、炎症状態やかゆみなどの症状は、アクアテクトゲルや薬用メディフェクトゲルなどの基礎化粧品で抑えることはできません。
そのため、今ある症状に対しては、医薬品での治癒をご検討くださいませ。

以下で詳細のケア方法を説明いたします。
医薬品などで症状を抑えたうえで、「刺激を最小限に抑える」ということをより意識しながらスキンケアを再開していきましょう。

刺激を最小限に抑えるケア方法3選
１．肌は常にうるおっている状態をキープする

まず意識していただきたいのが、肌を常にうるおった状態に保つことです。

特に今の時期は空気が乾燥しやすため、肌の水分が奪われ、バリア機能が低下しがち。
そのため、これまでと同じゲルの量では、バリア機能を整えるのに十分でない可能性があります。

肌トラブルを感じているときほど、いつもより少し多めのアクアテクトゲル/薬用メディフェクトゲルを使うことを意識してみてください。

◆肌がうるおっている目安
肌の上を指でなでて、ペタペタはしているけれど、ヌルヌルと滑らないような状態

また、ゲルが肌になじむまで少し時間を置くことで、肌にうるおいを与えます。

ちなみに、社内で検証したところ、早いスタッフは約7分・遅いスタッフは約20分でアクアテクトゲルが浸透し、メイクを始められる状態となりました。

こちらのウキメルを参考に、皆さまの肌にあった浸透時間を見つけていただけますと幸いです。

肌のバリア機能が低下しているときは、何よりもまず乾燥を防ぐことが最優先です。
「しっかりうるおっている状態」をキープすることを意識してケアを行ってみてください。

２．スピードをゆっくりにする

保湿
クレンジング/洗顔
日焼け止め
メイク時

など、肌に触れる時は、今のスキンケアをスロー再生するつもりで、動きを意識的にゆっくりにしてみてください。

スピードを表すのは難しいので、今の速度の半分でまずは試してみてください。

また、意外と無意識に力を入れて塗っていることもあります。
肌が動かないくらいのやさしい力で塗り広げるのがポイントです。

３．紫外線対策を行う

肌トラブルがあるときほど、「日焼け止めは塗らない方がいいのでは？」と感じてしまう方も多いかと思います。
刺激になるのが心配で、できるだけ肌に何も塗りたくないですよね。

しかし、実は肌が敏感な状態のときほど、紫外線の影響を受けやすくなります。

紫外線は、肌の乾燥や炎症をさらに悪化させてしまうだけでなく、たるみ、シミ、シワといった別の肌トラブルを引き起こす原因にもなります。

今ある肌荒れをこれ以上悪化させないため、そして将来の肌トラブルを防ぐためにも、日焼け止めによる紫外線対策は欠かせません。

ただし、日焼け止めで刺激を感じやすい場合は、「何も塗らない」のではなく、使い方を工夫することが大切です。

外出時など、紫外線を浴びる必要がある時間帯のみに使用
帰宅後はできるだけ早めにクレンジングや洗顔で落とす

この2点を意識してみてください。

肌の上に日焼け止めがのっている時間を短くすることで、刺激を最小限に抑えながら、紫外線から肌を守ることができます。

どうしても使用中の日焼け止めに刺激を感じて使えないという場合は、日傘やサングラス、フェイスカバーなどで物理的な紫外線対策を行ってくださいませ。
また、日焼け止めを塗るときも２でご紹介した通り、ゆっくり塗り広げたり、トントンとやさしく伸ばしてくださいね♪

なお、アクアテクトゲルや薬用メディフェクトゲルは日焼け止めの上からもお使いいただけます。
日中の乾燥が気になる方は、ぜひ保湿にもご活用ください。

▼【化粧崩れしない】アクアテクトゲルでメイクの上から保湿する方法

まとめ

商品を使用していて、肌に違和感を覚えたときは、そのまま我慢せず、今回ご紹介した「刺激を感じた時にやるべき2ステップ」を基に対処を行いましょう。
健やかな肌状態を保つために、刺激を最小限に抑えるケアもぜひ続けてくださいませ。

「これで合っているのか不安」「自分の場合はどう判断すればいいのか分からない」と感じることがありましたら、個別に状況をお伺いしたうえで対応させていただくことも可能です。
どうぞ無理に一人で抱え込まず、下記フォームよりお気軽にご相談くださいませ。

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