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2026年01月20日

「朝はぬるま湯洗顔でOK？」に回答！実は重要なダブルクレンジングゲル洗顔

アースケアの尾嶋 美海（おじま みうみ）です！

寒さが厳しい季節になりましたね。
朝、暖かい布団から出るのが少し億劫になってしまう毎日です。

さて、最近お客様から、「朝、ダブルクレンジングゲルで洗顔したほうがいいですか？」というご質問をいただきます。

鏡を見ても、夏のように汗でべたべたすることもなく、皮脂が出ているようには見えません。

そのため、 「ぬるま湯で洗うだけでいいのでは？」と思われている方も多いのではないでしょうか？

しかし、朝はダブルクレンジングゲルで洗顔していただくのがおすすめです。

そこで今回は、

• 朝、ダブルクレンジングゲルで洗顔することのメリット
• ダブルクレンジングゲルでの洗顔方法

をご紹介します。

ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです♪

朝、ダブルクレンジングゲルで洗顔することのメリット
人間は冬でも、寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。
当然、汗と一緒に皮脂も分泌されています。

皮脂は油分が多いため、ぬるま湯だけでは落ちきりません。

もし、夜の間に分泌された皮脂がそのままになっていると、洗顔後に使用するアクアテクトゲルや薬用メディフェクトゲルの浸透が阻害されたり、メイクノリが悪くなってしまいます。

だからこそ、朝はダブルクレンジングゲルで皮脂をきちんと落としましょう。
そうすることで、その後の保湿が効率的に行いやすくなりますよ♪

• 朝のアクアテクトゲルや薬用メディフェクトゲルの浸透を良くしたい
• メイクノリを良くしたい

という方は、次にご紹介するダブルクレンジングゲルでの洗顔方法を試してみてください。

すでに朝洗顔をしている方は、普段の使用量や洗顔方法と照らし合わせてみてくださいね。

ダブルクレンジングゲルでの洗顔方法

1. ぬるま湯で顔全体を軽く濡らす

2. 使用量
ダブルクレンジングゲルをさくらんぼ半分くらい手に取ります。

使用目安量はあくまで目安ですので、皮脂が多い方は少し多めにしてみたり、皮脂の分泌が少ない・洗いあがりにつっぱる方はさくらんぼ半分よりも減らしてみるなど、自分に合った量を見つけてみてください！

3. 塗り広げる
ダブルクレンジングゲルを広げるときに使うのは指の腹、もしくは手のひらです。
指先だと力が入りやすいので、肌をこすってしまいがちです。

指の腹や手のひらだと、自然と力が抜けるため、擦らず摩擦を与えずに洗顔できます。

皮脂の多いTゾーンから、頬のUゾーン、そして全顔に塗り広げてください。
皮脂や毛穴が気になると落としてしまいたくなり、ゴシゴシと擦ったりしがちです。
しかし、擦ること自体が肌への刺激になります。

また、汚れは擦ることで落ちるものではありません。
洗浄成分が汚れを落とすので、擦らなくても肌に馴染ませてあげれば、きちんと汚れは落ちるので安心してください。

4. 洗い流す
ダブルクレンジングゲルは水溶性なので、10回程度のすすぎですっきりキレイに落とせます。
目安は以下の通りです。

• 顔の上半分：10回
• 顔の下半分：10回

すすぐ時も、できるだけ肌を擦らず、水を肌に押し当てるようなイメージで洗い流してください。

5. タオルで拭き取る
最後にタオルで水気をとる際にも、顔をゴシゴシ擦るのではなく、やさしく顔にそっとあてるようにして、水気をとってください。

実演動画は、こちらからご覧いただけます▼

洗顔後はアクアテクトゲル・薬用メディフェクトゲルでたっぷりの保湿を！
アクアテクトゲル
朝、洗顔後の使用目安量は、さくらんぼ1.5〜2個分です。

アクアテクトゲル塗布後、べたべた感があり、メイクがしづらい場合は、さくらんぼ1個分を2回塗布するのがおすすめです。

なお、アクアテクトゲルを塗り広げる際にも、両手の指の腹に広げて力を入れないようにやさしく塗り広げてください。

擦らず、指が肌に触れるか触れないかのイメージで肌をなでるように、ゆっくり広げます。皮膚が動いていないくらいの力加減です。
※この際に、マッサージやタッピングは必要ありません。

薬用メディフェクトゲル
朝、洗顔後の使用目安量は、さくらんぼ1〜1.5個分です。

塗り広げる際は、アクアテクトゲル同様、摩擦を起こさないように、やさしく塗布してください。

まとめ
朝洗顔は、ダブルクレンジングゲルで行うのがおすすめです。

私も毎日、朝はダブルクレンジングゲルで洗顔しています。
ぬるま湯だけで済ませるよりも、さっぱりしますし、 何よりその後のアクアテクトゲルでの保湿が「スーッ」と入っていく感覚がとても気持ちいいんです！

ぜひ明日の朝から、ダブルクレンジングゲルで洗顔をし、気持ちよく1日をスタートさせましょう♪

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