motto-もっと-

2024年08月27日

手荒れにお悩みの方のための洗髪方法

アースケアの井上華鈴（いのうえかりん）です！

今回のウキメルのラインナップは次のとおりです。

● 手荒れの原因、見落としていませんか？
● バスタイムが手荒れに繋がる理由
● 手荒れの方におすすめの洗髪法
● お風呂上がりは、10分以内に保湿！
● 8月30日20時〜　インスタ＆YouTubeライブを実施します

手荒れの原因、見落としていませんか？

• アトピーやアレルギーなど体質の問題
• 物を触ったりなど物理的な刺激が多い
• 手肌は水分も油分も少なく、うるおわない
• 皮脂膜の肌を守る効果も弱い

など、手荒れは様々な要因によって引き起こされます。

特に手は、水や洗剤に触れる機会が多く、顔に比べて皮脂膜が破壊されやすいです。
その結果、乾燥が進み、手荒れが悪化しやすくなります。

その中で、見落としやすいのが「シャンプー時の刺激」です。

• 頭皮/髪をごしごし洗う
• 洗浄力の強いシャンプーを使用してる
• 高い温度のお湯で洗っている

これらの行動が、手荒れの改善を妨げているかもしれません。

バスタイムが手荒れに繋がる理由

今まで、頭皮/髪を擦って洗うことは、かゆみやフケ・抜け毛や切れ毛などを引き起こすとお伝えしてきました。

実は、その洗い方は「手や指」にもダメージを与えます。
頭皮/髪と手が擦れたり、髪が手に絡まったりと、手肌に刺激を与えてしまいます。

実際に、どれだけの刺激が加わっているのか検証を行いました。
髪は銅線と同じくらいの硬さがあると言われているため、髪の代わりに銅線を使って腕に10回ほど擦りつけてみました。

すると、擦りつけた部分は赤くなり、かゆみ・痛みもでました。

これだけの刺激を、指先や手のひらにも与えているということになります。

実際の検証風景は、こちらから▼

シャンプーは基本的に毎日行うものなので、手に毎日ダメージが蓄積されています。
特に指先は、頭皮/髪をダイレクトに擦っているため、かなりの負担がかかります。

すでにバリア機能が低下した手荒れの状態は、少しの刺激でも悪化します。

さらに、洗浄力や脱脂力の強すぎるシャンプーも、刺激になります。
手肌を守る皮脂や水分まで奪い、乾燥を進めてしまいます。

そして、乾燥状態が慢性化してしまうと、赤みやあかぎれ、炎症などに繋がります。

手荒れの方におすすめの洗髪法
『やさしいブラシ』を使用する

皆さまも、シャンプーを行うときのことを思い出してみてください。
ほとんどの方は、強くはなくとも頭皮や髪を擦るようにして、洗うのではないでしょうか？

そうすると、どうしても手への刺激は避けられません。

• ブラシで梳かすので、髪と手との摩擦が最小限になる
• 頭皮を擦らないので、指先への刺激を防げる
• でも不要な汚れは、しっかり落とせる

ため、アースケアでは『やさしいブラシ』を使った洗髪をおすすめしています。

使い方は簡単です。
『薬用スカルプケアシャンプー・コンディショナー』を前頭部とえりあしに塗布します。
その後、ブラシで髪を優しく、1〜2周梳いて液を全体に広げます。
そして、洗い流せば終了です。

そのため、髪の内部に手を入れたり、頭皮を強く擦ることはありません。
これにより、手や指への刺激が軽減され、ひび割れやあかぎれ部分への痛みも抑えられます。

『薬用スカルプケアシャンプー・コンディショナー』と『やさしいブラシ』は相性ぴったりに開発されたため、ブラシで洗髪しても絡まったり、引っかかったりすることはありません。
また、緩めの粘度でしっかり頭皮と髪全体に広がるため、洗い残しも起こりません。
（検証も行いましたので、よろしければこちらからご覧ください。）

洗浄力がマイルドなシャンプーを使用する

洗浄力や脱脂力の強いシャンプーは、必要な皮脂まで取り除いてしまい、手肌の乾燥に繋がります。

洗浄力がマイルドなシャンプーは以下のように、見つけることができます。

• 販売会社/メーカーに問い合わせて聞いてみる
• 「ディープクレンジング」「オイリー向け」などの言葉は使われていないか
• シャンプーを塗布した際に、ひりひりしたり赤みはでないか
• シャンプー後、髪がきしきししないか

などに注目して、シャンプーを選んでみてください。

ちなみに、アースケアの『薬用スカルプケアシャンプー』は、特に洗浄剤には配慮しており、目や皮膚に対して刺激の少ない、ヤシ油由来の洗浄剤を使用しています。

「具体的にどんなシャンプーがいいの？」とお悩みの方は、ぜひ一度ご確認ください(:
▶シャンプーの詳細はこちらから

また、新しいシャンプーを使う前に、成分にアレルギーがないかを確かめるためにパッチテストを行うことをおすすめします。

「薬用スカルプケア定期特別セット」は、今だけ初めての方限定で、返金保証サービスを実施中です。
アレルギーが心配・肌に合うか心配などありましたら、この機会にぜひお試しください。
▶定期キャンペーンの詳細はこちらから

入浴やシャワーの温度に気を付ける

皆さまは普段、何度でシャワーや湯舟を使用していますか？
38度？40度？42度でしょうか？

実は、温度が高すぎると次のような問題が起こります。

• 手肌を守るために必要な皮脂を洗い流し、乾燥に繋がる
• 肌の水分が蒸発しやすいため、過乾燥に繋がる

日本皮膚科学会によると、入浴・シャワー浴時の湯の温度に関しては、皮膚バリア機能回復の至適温度とされる38〜40度が推奨されています。
そのため、もし今まで40度以上で洗っていた方は、温度を下げてお風呂タイムを過ごしてみてください?

参考：アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/ADGL2021.pdf

お風呂上がりは、10分以内に保湿！

温泉医科学研究所の研究によると、

• 入浴により角質水分量は急速に増加する
• お風呂上り後は急速に角質水分量が減少する
• お風呂上り後10分を過ぎると入浴前程度まで減少する
• 保湿化粧品を塗ることで角質水分量の減少を抑えられる

という結果が明らかになっています。

参考：入浴後皮膚乾燥と入浴中塗布化粧品の保湿効果
https://www.onsen-msrc.com/research/files/report39.pdf

そのため、お風呂上りは遅くとも、10分以内に顔と体の保湿を行うようにしてください。
正しい保湿方法は、こちらからご確認いただけます。

「私はこうやってシャンプー・コンディショナーしてます！」など、おすすめ洗髪方法がございましたら、ぜひお聞かせください！

ウキウキクイズ?

先週は「ワックスやヘアスプレーを使用して、髪が乾いた状態でブラッシングが難しい場合は、どうするのが最適でしょう？」というクイズを出題しました。
答えは、②予備洗いをしっかり行うと③予備洗いとシャンプーを行った後にブラッシングするでした。

予備洗いでワックス/ヘアスプレーを落とすことでクシ通りが良くなります。
もし予備洗いで落ちない場合は、1度シャンプーを行っていただき、その後2度目のシャンプー時にブラシを使用してみてください。

▶詳細な答えはこちらから
▶先週のウキメルはこちらから

さて、今週のクイズは
Q. アクアテクトゲルは冷蔵庫で保存してもOK？
まだまだ暑い日が続いているため、お風呂上がりに冷たいアクアテクトゲルで保湿をしたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

①安全性を保てないため、常温保管を推奨している
②安全性は認められているため、冷蔵庫でもOK
③冷蔵庫でもOKだが、1度入れたら使い切るまで冷蔵庫保存

A. 答えはこちらから

今週のYouTube

「薬用スカルプケアシャンプーで、ワックスとヘアスプレーはしっかり落ちるのか」という検証を行いました！
ワックスやヘアスプレーをお使いの方は、ぜひご覧くださいませ?

8月30日20時〜　インスタ＆YouTubeライブを実施します！

8月30日（金）20時～　インスタ＆YouTubeライブを開催します。

今週のライブの内容は、

• ネットで期待外れの商品を購入してしまう
• レビュー数が多すぎて、どれを信じていいかわからない

こんなお悩みを抱えた方はいませんか？

今週のインスタ＆youtubeライブでは、ネットショッピングで騙されないための方法をお伝えします。
みなさまからのご質問にリアルタイムでお答えいたします。

みなさまのご参加、お待ちしております！

インスタライブのご視聴方法

１．アースケア公式アカウントに　こちらからアクセス

２．ライブ開始時間になりましたら、アースケア公式アカウントのロゴマークをタップしてください

※インスタグラムのアカウントが必要です。ご登録方法は、こちらから。

YouTubeライブのご視聴方法

１．アースケア公式チャンネルに　こちらからアクセス

２．ライブ開始時間になりましたら、チャンネルのトップに貼り付けてあるライブ配信動画をタップしてください

コラボレーターライブも実施しています！
毎週金曜日21:00〜コラボレーター限定ライブをインスタグラムとYouTubeで配信しています。

コラボレーター限定ライブでは、普段お伝えしきれない商品やスキンケアのマニアックなお話や、大きな声では言えない美容業界の裏話をたくさんお話しています。

正しい知識で、健やかに美しくなりたい方は、こちらの投稿に「コラボレーター」とコメントをくださいませ▼

DMにて応募フォーム（コラボレーター企画の詳細）をお送りします！