40代女性を対象に以下のような質問をいたしました。
| プロテインは美容に効果的だと思いますか？ はい：46.5％ いいえ：53.5％ |
調査の結果、46.5％の40代女性がプロテインは美容に効果的だと思っているとわかりました。
タンパク質は肌を支えるために必要なコラーゲンやエラスチンの構成成分であり、その不足はしわやたるみの出現を招く可能性があります。したがって、適切な量のタンパク質を摂取することが肌の健康には欠かせません。プロテインはそのサポートの一端を担うことができます。プロテインを飲めば飲むほど美肌になるのではなく、必要なタンパク質を摂取することが美肌作りに欠かせないという意味です。したがって、食事で十分な量を摂取できていれば、プロテインを飲む必要はありません。
「日本人の食事摂取基準（2025 年版）」策定検討会報告書では、必要なタンパク質の量（推奨量）について記載されています。
| 男性 ・15~64歳：65g/日 ・65歳以上：60g/日 |
女性 ・15~17歳：55g/日 ・18歳以上：50g/日 |
美肌にはインナーケアだけでなく、スキンケアがかかせません。おすすめは、超敏感肌・乾燥肌の開発者が作ったアクアテクトゲルです。
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参考記事：プロテインと肌荒れの関係｜正しい選び方と摂取法で美肌をキープ
【調査概要】
調査対象：40-50歳の女性100名
調査日：2024年12月18日(水)
調査実施者：株式会社アースケア
調査方法：インターネット調査