30代女性を対象に以下のような質問をいたしました。
| 「肌断食」という言葉を知っていますか？ ・はい：34.3％ ・いいえ：65.7％ |
調査の結果、30代女性のうち、34.3％の方が「肌断食」という言葉を知っているとわかりました。また、7.8％の方が「肌断食」をやったことがあるようです。
肌断食とは、「スキンケアやメイクを何も行わない美容法」のことです。肌断食を行うことで、摩擦による肌ダメージを軽減したり、スキンケアにかけるお金や時間を節約することができます。一方で、スキンケアを一切しないと、肌の保湿や保護もできないため、紫外線や乾燥など、摩擦とは別のダメージを肌に与えてしまうことになり、結果的に肌のバリア機能は低下してしまいます。
そこでおすすめなのが、「プチ肌断食」です。プチ肌断食では、使用するアイテムの数を減らして、肌への負担を抑え、コスト・時間を節約しつつ、最低限のシンプルで効果的なケアを行います。
「プチ肌断食」で使うのはオールインワンタイプのスキンケアアイテムです。洗顔とクレンジングが一度にできるスキンケアアイテムを使用すれば、肌への摩擦刺激を効果的に減らすことができます。洗顔とクレンジングを一度で行なうからといって、洗浄力が強い洗顔料を選択する、ゴシゴシと擦り洗いしてしまうのは逆効果です。敏感肌向けに作られたアイテムなら、強い刺激を与えずにクレンジングと洗顔を行うことができます。保湿でも、化粧水と乳液の役割を持つ高保湿のオールインワンタイプのものを選ぶとよいでしょう。化粧水〜美容液などの複数ステップで保湿を行うと、肌に摩擦が加わったり、刺激成分にあたるリスクが増加したりします。オールインワンの高保湿アイテムを選ぶことでそのステップを１つで完了することが出来ます。
「プチ肌断食」におすすめなのが、超敏感肌・乾燥肌の開発者が作ったアクシリオシリーズです。
| アクシリオシリーズ ・クレンジングと洗顔料が１つになった「ダブルクレンジングゲル」 ・化粧水～美容液が１つになった「アクアテクトゲル」 |
ダブルクレンジングゲルは、汚れは落としつつ肌のうるおいは保つマイルドな洗浄力です。また、弾力のあるなめらかなゲル状で、摩擦を抑えます。アクアテクトゲルは、水分・油分を肌に最適なバランスで与える高保湿ゲルです。16種類の保湿成分が配合されており、これ1本で肌のうるおいを保ちます。
アクシリオシリーズのセットは、特別価格550円（税込・送料無料）でお試しいただけます。
参考記事
・「スキンケアを何もしない方が肌が綺麗」は嘘？3つの理由と注意点を紹介を紹介
・低リスク＆効果大な「肌断食」のやり方｜効果に関する9つのウソ/ホントを検証
関連動画
・ニキビ跡が気になる場合は、肌断食が効果的？
【調査概要】
調査対象：30-40歳の女性100名
調査日：2024年11月08日(金)
調査実施者：株式会社アースケア
調査方法：インターネット調査