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2026年04月21日

【ウキメル】日焼け止めを塗っても焼ける理由、知っていますか？

アースケアの尾嶋 美海（おじま みうみ）です！

先日、スタッフの稲谷と話していて、衝撃的な発見がありました。

稲谷は、アースケアに入社してから周りに「肌が白くなった」と言われることがとても多いそうです。

「自分はもともと肌の色が黒いと思い込んでいたけど、本当は日焼けだったんだ･･･」という話を聞いてハッとしました。

というのも、実は、私も同じなんです。

中高とテニス部で真っ黒に日焼けしており、それを見た祖母が「もともと色白なのに」と嘆いていました。

実際にテニスを辞めた今は、肌の色が黒いとは感じません。
日焼けし続けていたことで、本来の肌の色を忘れていたのです。

さらに恐ろしいのが、私も稲谷も「日焼け止めは塗っていた」ということです。

私たちと同じように、日焼け止めを塗っているのに日焼けしている方、日焼けしていることに気づいていない方が実は多いのではと気づきました。

皆さまも一度、二の腕の内側と、顔の色を比べてみてください。

もし顔や首のほうが暗く見えるなら、知らないうちに日焼けしているサインです。

日焼けは、肌の色が暗くなるという見た目の問題だけではありません。
シミやしわ、たるみの原因になります。

そこで今回は、これ以上日焼けを防ぐために見直したい「日焼け止めの使い方」についてお伝えします。

私も稲谷も、日焼け止めの使い方を改めるだけで、以前のように日焼けすることがなくなりました！

日焼け止めを使う上で、特に大切なのは次の2つです。

①日焼け止めを0.5g以上塗る

日焼け止めは、顔に少なくとも0.5g以上塗ることが大切です。

というのも、日焼け止めのSPF値は、皮膚1cm²あたり2mgを塗布して測定されています。

この条件より少ない量しか塗らなければ、実際の紫外線カット効果は表示より弱くなる可能性があります。

この測定値の量に基づき、顔に塗布する場合は、約0.5〜1gほどの日焼け止めの量が必要になります。

毎日日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう方は、まず「塗る量」を見直してみてください。

なお、アースケアの『UVカットミルク』は0.5g以上で、塗布できる最大量を塗布していただくことを推奨しています。

また、『オールシーズンUVスティック』は、2往復を目安に塗ることで、十分な紫外線カット効果を発揮します。

②2~3時間ごとに塗り直しをする

日焼け止めの紫外線カット効果は、どんな商品であっても「2〜3時間」が目安です。
汗や皮脂、摩擦で落ちてしまうためです。

アースケアの検証でも、こちらでその事実が明らかになっています。

例えば、朝8時に日焼け止めを塗布した場合、紫外線が最も強くなるランチタイム（11~13時頃）には、すでに3〜5時間が経過しています。

この時点で外出をすると、塗った直後より紫外線カット効果が落ちている可能性があります。

つまり、朝に一度塗っただけでは、日中の紫外線を防ぎきれません。

そのため、日中に外出される際は、2〜3時間ごとに日焼け止めを塗り直しましょう。

稲谷がアースケアに入社後、スキンケアでの1番の変化が、この日焼け止めを塗り直すようになったということでした。

ここまで、日焼けしないためには「規定量を塗ること」と「塗り直しをすること」が大切だとお伝えしました。

しかし、この2つを守っていても、ファンデーションを使っていると日焼け止めの効果が発揮されない恐れがあります。

なぜ、ファンデーションが日焼けにつながるのか。
その意外な理由を詳しく解説します。

実は毎日のファンデーションで日焼けしている！？

理由は2つあります。

理由１：塗布した日焼け止めが剥がれるため

社内で検証を行ったところ、日焼け止めの上からファンデーションを重ねると、パフやブラシの摩擦で下の日焼け止めが剥がれ落ちることが分かっています。

これでは、①でお伝えした規定量による紫外線カット効果が台無しになってしまいます。

理由２：塗り直しが難しいため

ファンデーションを塗ると、その上から日焼け止めの塗り直しができません。

塗り直しができないことで、紫外線カット効果が低下して日焼けに繋がってしまいます。

紫外線カット効果があるファンデーションを使えば解決できる？

「紫外線カット効果があるファンデーションを使えばいいのでは？」と思った方もいらっしゃると思います。

しかし、ファンデーションでは十分な紫外線カット効果は期待できません。

なぜなら、紫外線カットを発揮する使用量、0.5~1gを塗布するのが難しいためです。

ファンデーションは肌をキレイに見せることが目的です。
日焼け止めのようにたっぷり塗るとキレイに仕上がりません。

実際、過去にアースケアスタッフの井上華鈴が0.46gのリキッドファンデーションを顔に塗ってみました。

• 色がとーっても濃くなる、首との違いがすごい
• 量が多すぎて、だんだんのらなくなる
• 分厚くのりすぎて、肌荒れや毛穴が目立つ
• だんだん伸びにくくなり、肌を何回も擦ってしまう　

など散々な結果だったそうです。

つまり、十分な紫外線カット効果を得ようとして必要な量を塗布するほど、仕上がりや使い心地の面で現実的ではなくなるのです。

しかも、ファンデーションを使用する際には、ブラシやパフなどを使うことが多いと思います。

そうすると、ブラシやパフにファンデーションが取られてしまい、さらに十分な紫外線カット効果が見込める量を塗布することから遠ざかります。

「UVカットミルク」なら1本で解決！

「肌をキレイに見せたいし、絶対に日焼けもしたくない……」
そんな方におすすめなのが、『UVカットミルク』です。

UVカットミルクは日焼け止めで、紫外線から肌を守ることを目的に開発されました。

その過程で、紫外線散乱剤特有の白さを和らげるために、少量の顔料を配合しています。

結果、化粧下地やファンデーション代わりとしても使えるようになりました。

1本でベースメイクを行うことで

• 0.5g以上、必要な量が塗布しやすく、紫外線カット効果を十分発揮する
• 塗り直しがしやすく、塗り重ねても紫外線カット効果が落ちる心配がない
• 伸びの良いクリーム状のため、ムラになりにくい
• 肌の赤みなどをカバーしながら肌をキレイに見せる

など、今の肌をキレイに見せるだけでなく、紫外線による将来的なシミやしわを防ぎ、未来のキレイな肌を守ることもできます。

実際に私がUVカットミルクで塗り直しをした肌がこちら。

伸びの良いクリーム状のため、ムラになりにくく、肌がキレイに見えます^^
また、塗り重ねても紫外線カット効果が落ちる心配がないので、安心して外出できます。
＿＿＿＿＿

稲谷も私も、

• 日焼け止めを0.5g以上を塗る
• 日焼け止めを塗り直す
• UVカットミルク1本でベースメイクを完了する

この3つを徹底することで、今では日焼けすることなく、健やかな肌を保っています。

ただ、二人とも日焼けしていた日々は取り戻せません。

そのため、ウキウキメイトで私たちと同じように紫外線対策を誤解されている方には、1日でも早く正しい紫外線対策を実施していただきたく、今回の内容をお届けしました。

二の腕の内側よりも顔の色が暗く感じる場合は、今回の内容を踏まえて、紫外線対策を見直してくださいね。

上記でご案内した『UVカットミルク』はお肌に合うかお試しいただけるラミネートタイプがございます。

下記よりチェックしてみてください！

なお、UVカットミルクだけでは白く浮いてしまうという方は、先週こちらでご紹介した方法も参考にしていただければと思います♪

ウキメルに関するアンケートのお願い💡

ウキメルを担当している尾嶋です！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！

ウキメルは、皆さまのお役に立つことが目的です。
ただ、私のアイデアは、皆さまのお役に立てているのか…と、不安な気持ちがあります。

そこで、読んでくださっている皆さまのお声に基づいて、今後のウキメルの内容や書き方を考えたいとアンケートを作成しました。

いただいた回答は、今後のウキメルの内容や書き方の参考にさせていただきます！
内容は3問で、2〜3分程度で回答できます。
ぜひ！ご協力の程お願いいたします。

ゴールデンウィーク休業のお知らせ

2026年5月2日(土)〜2026年5月6日(水)は、休業日となります。

休業前の最終営業日は、5月1日(金)です。
5月7日(木)から、営業再開いたします。

休業中にいただいたメールやLINE、SNS等へのお問い合わせは、5月7日(木)から順次、対応させていただきます。
※5月7日(木)は、電話が大変込み合うことが予想されます。
お急ぎのご用件以外は、5月8日(金)以降に、お電話ください。

■定期便を利用中の方へ

5月初旬が配送予定日の定期便は、いつもより早く、変更期日がやってまいります。

変更がある方は、恐れ入りますが、「変更期日」と「定期便の内容」をあらかじめご確認いただき、期日までに変更していただけるようお願い申し上げます。

<変更期日の確認方法>
マイページにログインすると、【定期便詳細(次回お届け予定日)】が表示されます。
※すでに確定済みの定期便は、ここでは確認できません。
【購入履歴・配送状況】をクリックし、ご確認ください。

■お受け取りをお急ぎの方へ（定期変更は除く）

5月1日(金)7時以降にご注文いただいた場合は、5月7日以降の発送となります。
お急ぎの方は、お届け日指定なしで以下の期日までにご注文ください。

• 電話：4月30日(木)18時まで
• ホームページ：5月1日(金)7時まで

※お届け予定日を【空白】にすると、最短でお届けします。

ウキウキクイズ💡

先週は「Q.毛穴パックで毛穴をなくすことはできる？」というクイズを出題しました。
答えは、「B．できない。むしろ毛穴の黒ずみや開きなどを悪化させる」です。

▶詳細はこちらから

さて、今週のクイズは、
Q.薬用メディフェクトゲルは子供に使ってもいいですか？

A．成分的なアレルギーがなければ使用しても問題ない
B．使ってはいけない

A. 答えを今すぐチェック

今週のYouTube

今回は、デコルテのニキビ・肌荒れについてお話しています😊

これからの季節、首元の開いた服も増えてくるので、気になる方はぜひチェックしてみてください👕

▼【首元が見える季節】デコルテにニキビができる原因は？

4月24日20時〜　インスタ＆YouTubeライブを実施します！
4月24日（金）20時〜 インスタ＆YouTubeライブを開催します。

「今まで何万円もする化粧品を使ってきたのに、全然効果がなかった…」
そんな経験はありませんか？

今回のライブでは、美容成分の効果が出る肌・出ない肌の決定的な違いについて、先日のウキメルでお伝えしきれなかったこともお話しします！

このライブを見れば、以下のことが分かっちゃいます！
・美容成分の効果が出る肌と出ない肌の違いとは？
・お金を無駄にせず、キレイな肌になる方法
・美容成分の効果が最大限発揮される肌を作る方法

【こんな方におすすめ】
・もう美容液選びで迷いたくない
・自分に合うスキンケアを本気で見つけたい
・美容液の効果が最大限発揮される肌を作りたい
という方は必見です💡

ライブでは、アースケア代表の井上が、ご質問にリアルタイムでお答えします。 ぜひお気軽にご参加ください😊
◎ライブではリアルタイムでいただいた質問へ回答するのを優先します🙋 時間に余裕があればサムネのテーマでライブをお届けします！

インスタライブのご視聴方法

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２．ライブ開始時間になりましたら、アースケア公式アカウントのロゴマークをタップしてください

※インスタグラムのアカウントが必要です。ご登録方法は、こちらから。

YouTubeライブのご視聴方法
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２．ライブ開始時間になりましたら、チャンネルのトップに貼り付けてあるライブ配信動画をタップしてください

コラボレーターライブも実施しています！
毎週金曜日21:00〜コラボレーター限定ライブをインスタグラムとYouTubeで配信しています。

コラボレーター限定ライブでは、普段お伝えしきれない商品やスキンケアのマニアックなお話や、大きな声では言えない美容業界の裏話をたくさんお話しています。

正しい知識で、健やかに美しくなりたい方は、こちらの投稿に「コラボレーター」とコメントをくださいませ▼

DMにて応募フォーム（コラボレーター企画の詳細）をお送りします！

コラボレーター企画の詳細はこちらから確認いただけます。

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