【悲報】この冬食べ過ぎているあなた。糖分の過剰摂取で老け顔になる可能性アリ

    株式会社アースケアは20〜30歳の女性100名に「冬の食べ過ぎ」に関する調査を行いました。

●調査結果
67%の女性が冬はついつい食べ過ぎてしまう

冬はチョコレートやケーキなどの甘いお菓子などを食べたくなる季節ですよね!
ホットドリンクに砂糖を加えて飲んでいる方も多いと思います。

冬はついつい食べ過ぎて太ってしまう…と悩まれている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、実は甘いものの食べ過ぎは、体型だけでなく肌にも影響するのです。

糖分の摂りすぎによって、糖化が起こり、AGEsが生成されます。
これが肌老化につながってしまうのです。

血糖値の上昇を抑えることが、糖化の予防に繋がるため、運動や食べる順番に気を付けることが大切です。

また、クッキーなどの焼き菓子・揚げ物など、AGEsが多く含まれた食べ物をたくさん摂ることも避けましょう。

冬は寒くて動く気が起きず、甘いものをついダラダラと食べてしまいがちですが、若々しい健やかな体型と肌のために、気を付けましょう。

おすすめは、無糖(または微糖)のホットドリンクをゆっくり飲むことです。
温かい飲み物を飲むと、冷えが改善され、代謝が上がりますよ!

この記事を書いた人

会社名 : 株式会社アースケア
所在地 : 〒560-0085 大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立  : 2000年2月
代表者 : 代表取締役社長 井上 龍弥
資本金 : 1,000万円
事業内容: 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売

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