40代女性を対象に、以下のような質問をいたしました。
猫背や反り腰などご自身の姿勢が気になりますか？
・はい：82.5％
・いいえ：17.5％
調査の結果、82.5％の女性がご自身の姿勢が気になっていることがわかりました。デスクワークなどの長時間の座位姿勢は、腰痛や反り腰を悪化させやすいため、40代女性も注意が必要です。
姿勢が気になる方は、股関節のトレーニングを行いましょう。
トレーニングを行うことで、股関節の可動域が広くなり、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、股関節周りの筋肉をほぐすことで、骨盤を支える筋肉のバランスが整います。これにより、骨盤のゆがみが改善し、上半身の姿勢も自然と改善されます。冷えやむくみが緩和されたりもします。
ぜひ動画を見ながらトレーニングしてみてください。
【調査概要】
調査対象：40-50歳の女性100名
調査日：2024年10月08日(火)
調査実施者：株式会社アースケア
調査方法：インターネット調査
