年齢を重ねるごとに目の下にシワが増えていく、そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。今回は乾燥による目元のシワについて、原因、予防法、おすすめのアイテムなど、乾燥シワに関する幅広い情報をお届けします。
乾燥シワを放置すると、シワが深くなってしまい、ケアでは改善できないようになってしまうため、注意が必要。アンチエイジングが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
1. 目の下に乾燥シワができる原因
目の下にできる乾燥シワは、美容だけでなく、健康やライフスタイルにも関連する様々な要因によって引き起こされます。このセクションでは、目の下の乾燥シワの主な原因について詳しく見ていきます。
1.1 皮脂腺が少ない
目の周りはもともと皮脂腺や汗腺が少ないです。皮脂腺や汗腺は『肌のバリア機能』を担っていますが、目元はそれらが不足しているため、乾燥しやすく、老け見えしやすいのです。
1.2 皮膚が薄い
目元の皮膚は、とっても薄く、頬の約3分の1程度です。肌の水分は、肌の一番表面にある『角質層』に蓄えられますが、目元は皮膚が薄い＝角質層が薄いということなので、それだけ蓄えられる水分量が少なく、乾燥しやすいのです。
1.3 保湿が不足している
目の周囲の肌はデリケートで、他の部位に比べて水分量が低くなりがちです。十分な保湿がないと肌の弾力が失われ、表情を変えた際に乾燥シワが目立つようになります。目元は保湿を怠りがちですが、こまめに保湿することがかかせません。
1.4 紫外線の影響を受ける
紫外線は肌に重大な悪影響を及ぼします。肌のコラーゲンが破壊され、老化が進む一因となります。特に目の下は薄い皮膚でできているため、紫外線のダメージを受けやすいです。上下まぶたは日焼け止めを塗り忘れやすいので、注意が必要です。
1.5 摩擦・刺激が負担になる
目をこすったり、押したりする行為は、目の周囲の敏感な肌に対して非常に負担となります。コンタクトレンズの付けはずしや、メイクのクレンジングなど目元は摩擦・刺激を受けます。また、アレルギーなどで無意識に目元を触ってしまうことも負担になります。
このように、目の下の乾燥シワを引き起こす原因は多様です。これらの要因を理解することで、より効果的な対策や予防法を取ることが期待できます。
2. 目の下の乾燥シワを予防する生活習慣
目の下の乾燥シワを防ぐためには、日々の生活スタイルを見直すことが肝心です。以下に、乾燥シワを防止するための具体的な習慣をまとめました。
保湿を徹底する
前述したように、目元は皮脂腺が少なく、皮膚が薄いなど、乾燥しやすいデリケートな部位です。目の下の乾燥シワを防止するためには、朝晩だけでなく、日中もこまめに保湿を行うことがおすすめです。
紫外線対策を徹底する
紫外線は肌の老化を促進する厄介な存在です。日焼け止めを日常的に使用することで、目元周りのシワやたるみを予防できます。特に外出時だけでなく、日差しのない日や室内で過ごす時でも紫外線カットを怠らないようにしましょう。紫外線が強い夏場は、日焼け止め以外にもサングラスや帽子を活用しましょう。
栄養バランスの取れた食事をとる
食事は、目の下の乾燥シワに直接影響を与えます。栄養バランスの整った食事を心掛け、特に以下の成分を意識して摂取しましょう：
- 鉄分：コラーゲンの生成を助けるため、レバーやひじきなどを積極的に食べる
- ビタミンC：コラーゲンの生成を助けるため、果物や野菜をしっかり摂る
- ビタミンE：抗酸化作用に優れ、肌の若々しさを維持するためにナッツや植物油から摂取
- オメガ-3脂肪酸：肌の水分を保持し、乾燥を防ぐために魚やアボカドを積極的に食べる
生活習慣を整える
肌はターンオーバーにより生まれ変わりますが、そのターンオーバーは寝ている間に促されます。そのため、睡眠時間が不足したり、生活リズムが不規則だったりすると、ターンオーバーが乱れてしまいます。結果的にバリア機能の低下に繋がり、肌の乾燥を引き起こしてしまうため、それを防ぐために睡眠時間の確保や規則正しい生活を心がけましょう。
これらのことを意識して、目の下の乾燥シワを予防し、若々しい印象を持続することができます。日々の努力が肌の健康に大きな影響を与えますので、ぜひ実践してみてください。
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3. 目の下の乾燥シワにおすすめのアイクリーム
目の下の乾燥シワは放置すると、深くなっていき、改善できなくなります。したがって、乾燥による小じわを改善・予防するために、アイクリームなどで保湿を行うことが大切です。
◆ 肌を守る高保湿アイテムを選ぼう
乾燥はシワを悪化させる大きな要因ですので、高保湿成分を含むアイクリームの選択が大切です。特に以下の成分が効果的です。
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ヒアルロン酸
高い保湿力で肌の潤いをキープし、シワが目立たなくなる効果があります。 -
セラミド
肌のバリア機能を強化し、外的刺激から保護する役割を担っています。 -
コラーゲン
肌の弾力性を高める重要な成分で、シワの軽減に寄与します。
◆ 安全性テスト済みの低刺激アイテムを選ぼう
目元は他の部位に比べてデリケートです。したがって、以下のようなテスト済みの低刺激なアイクリームをすることが選ぶと安心です。
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24時間閉塞パッチテスト
製品を肌に塗布し、水を０とした場合に、どれくらいの刺激が現れるかで、化粧品の刺激性を判断する試験
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アレルギーテスト
連続して使用することで、炎症やかぶれなどの症状がでないことを確認する試験
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スティンギングテスト
『選りすぐりの敏感肌』を対象に、ヒリつきやかゆみ、熱感などの感覚刺激を評価する試験
また、ご自身でも使用前にパッチテストを行い、ご自身の肌に合うかどうかを確認しましょう。
◆ おすすめのアイクリームをピックアップ
高い保湿力が特徴の『フルラメラアイクリーム』がおすすめです。高保湿成分がたっぷり配合されていて、第三者機関による安全性テストもクリア済み。
油分と水分が幾重にも重なった「ラメラ構造」が、肌内部の水分を捕まえ続け、乾燥を防ぎます。目の下や周りはもちろん、口元などにもご使用いただけます。
これらの情報を参考に、自分にぴったりのアイクリームを見つける手助けになれば嬉しいです。
4. 目の下の乾燥シワに効果的なケア
アイクリームの正しい塗り方
目元の肌は非常にデリケートであるため、アイクリームの塗り方には工夫が必要です。誤った方法で塗布すると、かえって肌に負担をかけてしまい、しわやたるみの原因となります。以下に、正しいアイクリームの塗布手順を説明します。
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適量を手に取る
皮膚の薄い部分に塗り広げるので、力を入れないようにしましょう。そこでおすすめするのが、【薬指】を使うこと。摩擦なく、やさしく塗ることができます。 - まぶたに数点置きする
手に取ったアイクリームを上下まぶたに数点置きましょう。 - 全体に広げる
点置きしたクリームを、薬指の腹を使ってやさしく伸ばしていきます。力を入れず、やさしく伸ばします。
アイクリームの前におすすめのケア
アイクリームは高い保湿力がある一方、水分の配合量が少ないです。いくらアイクリームを塗っても、目元が水分不足により、乾燥してしまう可能性が高いのです。
したがって、水分と油分をバランスよく補給するケアを行ってから、アイクリームなどでさらにうるおいを維持するケアを追加しましょう。
おすすめはアクシリオのアクアテクトゲルです。
アクアテクトゲルは、肌に最適なバランス(8:2)で、水分・油分を補給する高保湿ゲルです。
アイクリームと併用することで、目元のうるおいを長く維持することができます。
よくある質問
なぜ目の下に乾燥シワができるの?
目の下に乾燥シワができる主な原因は、乾燥、紫外線の影響、加齢によるコラーゲンの減少などが挙げられます。これらの要因が複合的に作用して、目の周りの繊細な肌にダメージを与えることで乾燥シワが生じるのです。
目の下の乾燥シワを予防するにはどうすればいいの?
目の下のシワを予防するためには、保湿と紫外線対策の徹底、栄養バランスの良い食事などの生活習慣を意識的に改善することが重要です。これらの取り組みによって、肌の健康と若々しさを維持することができます。
アイクリームの選び方とおすすめは?
アイクリームを選ぶ際は、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が含まれていることが重要です。また、目元はデリケートなため、安全性テスト済みのアイテムを選ぶといいでしょう。
まとめ
目の下の乾燥シワは、適切な生活習慣の改善やケア製品の使用により、効果的に改善することが可能です。本記事では、乾燥シワの原因と予防方法、おすすめのアイクリームや保湿アイテムについて詳しく解説しました。これらの情報を参考に、一人ひとりに合ったアプローチを見つけ出し、若々しく美しい目元を取り戻すことができるでしょう。