2020年11月20日
こんにちは、アースケアの下田梨絵です。
秋冬になると、ムズムズ体がかゆくなる・・・
その原因のひとつは、【皮脂の分泌量が低下し、肌のバリア機能が衰えること】でした。
対策としては、
体もアクアテクトゲルで保湿する
のがおすすめです♪
今回は、かゆみを招くもうひとつの原因をご紹介します。
実は、入浴での体の洗い方が、皮脂を洗い落としすぎていることがあるんです。
部位にあわせて洗おう!
私たちが入浴するのは、体についた汗やホコリ・皮脂などの汚れを落とすためです。
汚れには、2タイプあります。
■ 汗とホコリは【水溶性の汚れ】
→ お湯や水をかければ落ちる
■皮脂は、【油性の汚れ】
→ 石けんなどの洗浄剤を使用して落とす
そして、体の部位にはそれぞれ特徴があり、
皮脂の分泌が多い部位・少ない部位、があります。
皮脂の分泌が少ない部位なのに、洗浄剤でゴシゴシ洗うと、皮脂を取りすぎ、バリア機能を壊してしまいます。
ですから、体を洗うときには、【部位ごとにメリハリをつけて洗う】。
これが、皮脂を守るうえで大切です!
おすすめの洗い方
皮脂が多い部分は洗浄剤を使ってしっかり洗う。
皮脂が少ない部分は泡のついた手で軽くなでる程度にする。
皮脂の多い箇所
ただし、これも、肌の状態によります。
アトピー性皮膚炎や、肌の乾燥がひどい場合には
「洗浄剤を使わない」
「洗浄剤を使う回数を、週に2~3回にする」
など調節したほうがよいでしょう。
「肌が乾燥していないか?」
「ザラつきが起こっていないか?」
など肌の調子を見ながら調節してみてください。
どんな方法で洗えばいいかな?と迷ったら、このメールへの返信やLINEでご相談くださいね^^
次回は、体を洗うときの【洗浄剤】の注意点について、お話します!
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