2019年06月27日
こんにちは、アースケアの下田梨絵です。
先週に引き続き、ヘアケアについてお話します。
実は、豊かで美しいツヤツヤの髪をつくるためには、常に、 【2つの視点】を持ってヘアケアを行うことが重要です。
1つめの視点は、先週お話した 『キューティクル』を、いかに傷つけずに、健康な状態でキープするかということです。
なぜなら、キューティクルは、 【1度傷ついてしまうとなおらない】からでしたね。
美しい髪を維持するためには、髪の表面を覆っているキューティクルを『どれだけ傷つけないか』が重要でした。
簡単に言うと、 【今伸びている髪に対するヘアケア】です。
今日、お話するのは、2つめの視点。
【健やかな髪を生み、育てるためのヘアケア】です。
健やかな髪を生み、育てるためのヘアケア
実はこの視点があるかないかで、髪の状態は大きく変わります。
髪がツヤツヤになるか、サラサラになるか、だけではありません。
髪にコシがあるか、髪のボリュームは十分か、抜け毛は多くないか・・・。
つまり、 髪の老化や、見た目年齢のアップにも、大きく関わるのが、【元気な髪を育てるためのヘアケア】なのです。
今ある髪がどんなにツヤツヤでも、これから髪のボリュームがなくなって、抜け毛が増えてしまうなら・・・ちょっと悲しいですね。
反対に、今、髪のボリュームや太さ・抜け毛等にお悩みでも、この2つめの視点を持ってヘアケアをすれば、元気な髪を生み出すことも期待できます。
さっそく、その方法を見て行きましょう!
元気な髪、どうすれば育つの?
『元気な髪を育てるためのヘアケア』、鍵を握るのは頭皮です。
よく言われることですが、頭皮は土壌。
豊かな土壌があってこそ、健康な髪が生まれ育ちます。
その頭皮の豊かさを決めるのは、次の2つです。
まず『皮脂』について掘り下げていきましょう。
頭皮の皮脂が、元気な髪に欠かせない!
その理由は?
顔や体の皮膚と、頭皮は、基本的に同じ構造をしています。
皮膚と同じように、頭皮は生まれ変わり(ターンオーバー)を行っています。
その証拠に、不要な古い角質細胞は、フケとなって体外に排出されます。
また、皮膚の毛穴から皮脂がにじみでているのと同じように、髪が生えている頭皮の毛穴からも、皮脂がにじみ出ています。
そして、この皮脂は、次のような重要な役割を果たしています。
この中で、特に注目したいのは、『クッション』という役割です。
皮脂の大切な役割1.クッション
髪と体毛の大きな違いは、毛髪は長く、量も多いということです。
その分、風に吹かれたり、髪をかき上げたり、スタイリングをしたりするたびに、大きく動きます。
例えば、コップの中にストローを差したところをイメージしてみてください。
これが、毛穴と毛髪の関係です。
コップが空っぽの状態で、コップを振ります。
ストローは、コップの中で、あちこちにぶつかりながらグルグル回ります。
今度は、コップの中に、オイルを注いでみましょう。
すごい量ですが(笑)、ぬるぬるしたオイルを注いでから、コップを振ります。
ストローはゆっくり、ゆらゆら揺れます。
コップに勢いよくストローがぶつかることはありません。
オイルが、クッションの役割を果たし、ストローが動くことで発生する衝撃を吸収しているからです。
つまり、 頭皮の毛穴では、皮脂がクッションになって毛髪の動きを和らげているのです。
もし、この皮脂がなければ、毛髪が動く度に毛穴の周りに負担がかかります。
頭皮を傷つけたり、炎症を起こすこともあります。
また、毛髪自体にも負担がかかるため、髪が抜けやすくなることもあります。
この事実を知ると、皮脂の大切さがよくわかりますね!
さて、皮脂には、さらにもうひとつ、健やかな髪をつくるために欠かせない役割があります。
それが、『バリア機能』です。
皮脂の大切な役割2.バリア機能
皮脂は、汗と混ざって天然のクリームになります。
これは、顔でも頭皮でも同じです。
この油膜は、バリア機能のひとつです。
このバリア機能があるおかげで、紫外線や大気の汚れ、乾燥といった、外部の刺激から肌を守ることができます。
特に頭部は、体のどこよりも紫外線を受けやすい部分です。
皮脂によって保護されていなければ、頭皮は紫外線によるダメージを受けます。
紫外線が、肌の奥まで傷つけ、シミやたるみといった肌トラブルを生むのはご存知ですよね。
頭皮に同じことが起こらないわけがありません。
皮脂がバリア機能の役割を果たしていないと、紫外線によって頭皮が炎症を起こしたり、頭皮が乾燥してしまいます。
このような頭皮からは、健康な髪が生まれにくくなりますし、生えている髪も抜けやすくなります。
健やかな髪を生み出すヘアケア=『皮脂』を大切にする
いかがでしょうか?
健やかな頭皮と髪をつくるために、皮脂が重要な役割を果たしていることが分かりましたね。
でも、一般には、「皮脂を大事にしましょう」というヘアケアはあまり聞きません。
日本人はキレイ好きだからでしょうか ^^;
「ベタベタするもの」「重たいもの」というイメージが、皮脂=悪者にしているようです。
そのため、間違ったヘアケアが広がって、その結果、頭皮や髪のトラブルを招いている場合もよくあります。
例えば、一般的によく行われているヘアケアの中には、頭皮の皮脂を必要以上に奪ってしまうものがあります。
次回、詳しくご紹介しますね!
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